¿Buscas una rutina de ejercicios con la que puedas trabajar todos tus músculos, quemar grasa y bajar de peso? Estas ligeras bandas elásticas lograrán todo eso en tu cuerpo, tal como lo comprobó nuestra Francisca Lachapel.

Nuestro experto en tecnología Juan Guevara nos explica las consecuencias en la parte física y mental del uso desmedido de aparatos electrónicos. Además, nos muestra la aplicación de la semana.

Para la película Tully, la actriz Charlize Theron aumentó 23 kilos y así representar mejor a una madre con sobrepeso y depresión. A sus 42 años aumentó 23 kilos y, un año y medio después, logró recuperar su peso. Luego de un trabajo difícil que definió como un «infierno», Charlize Theron reflexionó sobre las dietas estrictas y, también, sobre los procesados y las bebidas gaseosas.

Los jóvenes lo llaman 'Juul' y se trata de un vaporizante con sabores, lo cual ha sido muy atractivo entre los menores de edad. Su diseño es como una USB de computadora, por lo que los padres no lo reconocen como un cigarrillo electrónico. Un 63% de los jóvenes usan este vaporizante y no sabían que el producto tenía un alto contenido de nicotina.

Una representante del Departamento de Salud del condado Harris habla de la importancia de concientizar a la población sobre la disposición adecuada de los medicamentos.

Aquí te traemos varias opciones que te servirán para encontrar rutinas y ejercicios que te ayudarán a mantenerte en forma. Algunas son gratis y otras cobran una suscripción, sin embargo, podrás escoger alguna para llevar una vida más saludable.