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No pierdas la motivación después de completar el #Reto28: mantén la energía con estos ejercicios
La 'mamá fit' Pola Mochón nos compartió su rutina de ejercicios para mantener la motivación al 100% después de haber cumplido la meta del #Reto28.
#Reto28: dale un giro a la receta del jugo verde y agrégale tus ingredientes favoritos
Además de ser altamente nutritivo, tomar un jugo verde todos los días te ayudará a mantener tu salud en equilibrio. ¿Pero sabías que puedes variar la receta preparándolo con los alimentos que más te gustan? Mira estas deliciosas opciones.
Ya bajé de peso llevando a cabo el #Reto28, ¿ahora cómo me mantengo saludable y en forma?
Después de escuchar muchos casos de éxito gracias al #Reto28, el Dr. Juan y la nutrióloga Sabrina explicaron cuál es la mejor fórmula para mantener ese peso obtenido, y cómo crearnos más hábitos saludables diariamente.
Consejos de nutrición para comenzar el #Reto28 cualquier día y en cualquier lugar
La nutricionista Sabrina Hernández Cano explicó cuál es el mejor día de la semana para unirse al #Reto28. Además, reveló qué ingrediente no debe tener un jamón de pavo para ser totalmente saludable.
Estudio advierte sobre la relación del alcohol con la aparición de bacterias en la boca y otras enfermedades
La escuela de medicina de la Universidad de Nueva York asegura que el alcohol aumenta el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer, enfermedades en las encías y el corazón, además de problemas en el sistema inmunológico.
Síntomas que evidencian alteraciones en la presión arterial y los riesgos que representa
El doctor Juan Carlos Méndez habla sobre las graves consecuencias de tener la presión por encima o por debajo de los niveles adecuados. Asegura que estas variaciones afectan el funcionamiento del organismo.
