Saber de antemano que un método de salud no funciona y que sólo te servirá para que pierdas tiempo y dinero es una forma de conseguir un atajo importante. Hoy en día se lanzan al mercado o ponen de moda infinidad de técnicas que, de llevarlas a cabo, pueden también resultar perjudicial para tu salud, entre otras cosas.

Las terapias pueden ayudarnos a superar diferentes problemas psicológicos tanto en el caso de sufrir ansiedad, estrés o también desórdenes mentales. Para cada tipo de persona y para cada problema en particular existen diferentes terapias que pueden serte de utilidad. A continuación, en Otra Medicina te explicaremos cuáles son.

No hay motivos que realmente valgan la pena como para que dejes que lo que otros dicen u opinan de ti, te afecte. Si dejas que lo haga, podría ser una influencia muy negativa para tu salud emocional, mental y física. Te contamos cómo hacer para que ignores lo que otros comentan.

La transformación de la conciencia: esto es lo que nos propone Eckhart Tolle, un maestro espiritual que nació en Alemania y desde los 29 años, y tras haberse elevado por sobre una profunda depresión, viaja por el mundo para predicar su increíble mensaje. Estas son las 20 frases más inspiradoras de Eckhart Tolle.

Cumplir con la tarea más sencilla te lleva horas. Vives saltando de una actividad a otra, sin poder completar ninguna con éxito. ¿La verdad? Estás teniendo serios problemas para concentrarte y estás empezando a entrar en pánico.

¡Escucha mejor a tu cuerpo! Puede parecer algo sin significado y de alguna forma esta frase parece vacía, porque es algo que se escucha con frecuencia pero gracias a que estamos inmersos en infinidad de distracciones, lo que menos hacemos es conectar con nuestro cuerpo.