El estrés laboral es un fenómeno cada vez más frecuente; afecta el bienestar físico y psicológico de las personas, deteriorando el clima organizacional de forma progresiva.

Si acabas de volver de ese viaje que tanto te ha gustado, de esos momentos de diversión con la familia o los amigos o de esos días de ocio extraordinario, es normal que te sientas apático e incluso triste, pero cuando estos sentimientos se transforman en un estado de ánimo serio, hablamos del síndrome de la depresión post vacacional. Veamos algunas claves para superar la depresión de la vuelta a la rutina y a la vida diaria.

Nos preocupamos mucho de la salud física, pero no siempre hacemos lo mismo con la salud de nuestro cerebro. Es por eso que hoy queremos mostrarte algunas fórmulas fáciles que te permitirán entrenar tu cabeza y estar segura de sacarle el máximo partido a tu inteligencia.

El embarazo es una nueva etapa llena de desafíos que cambia tu vida por completo. Durante los meses de gestación podrás experimentar muchos cambios en tu cuerpo y, por consecuencia, en tus emociones. Las hormonas pueden causar alteraciones de humor y de comportamientos. A continuación podrás encontrar algunas ideas sobre cómo sobrevivir a los cambios de humor durante el embarazo.

No te hagas… si te metiste a leer este artículo es porque estás buscando la felicidad, como muchas de nosotras. Pero desde tu abuelita, hasta tu mamá o tu escritor favorito ya te han dicho mil veces que no es una meta sino un viaje, que está en los detalles, que el amor no la compra, ¡bla, bla, bla!

Todas tenemos días nublados, pero si vives sola, algunas situaciones parecen peor de lo que realmente son e invariablemente te ponen nostálgica y te hacen extrañar a tus papás, a tus hermanos o a tu roomy aunque te la pasabas peleando con ellos. ¿O no?