El informe de las autoridades estadounidenses detalla que Alexander Alazo, de 42 años de edad y quien sirvió al ejército cubano, utilizó un rifle de asaltó durante el incidente registrado en la madrugada del pasado jueves. Por otro lado, la investigación sugiere que el sospechoso puede estar sufriendo de algún tipo de trastorno mental.

La oficina del gobernador publicó algunas acciones recreativas que puede realizar siempre que mantenga una distancia física segura de seis pies y se reúna solo con miembros de su hogar.

Si bien sentir temor de ciertos peligros nos ayuda a evitarlos, y preservar así la vida, cuando el miedo nos rebasa es necesario aprender a controlarlo. No es algo que se pueda hacer de la noche a la mañana, pero sí hay herramientas y actividades que le dan un respiro a nuestras emociones y fortalecen nuestra confianza.

Falta de aire, palpitaciones y mareos, son síntomas de una crisis de ansiedad que podrías confundirlos con los del coronavirus. El psicólogo Alfredo Hernández te ayuda a reconocer las diferencias entre el virus y un ataque de pánico.

Tiffany Williams, directora de programas de la organización, afirma que en este momento están trabajando para brindarles los recursos necesarios a las jóvenes para apoyarlas con su salud mental y física. Asegura que en el colectivo se realizan sesiones de yoga, meditación y hablan de comida saludable, entre otros.

Una de las preguntas más frecuentes a las que el motivador César Lozano se ha enfrentado, es el cómo mantenerse positivo frente a la situación tan difícil que se vive mundialmente. Estar conscientes de que la aceptación libera, es el primer paso para dejar de ser pesimista y enfrentar la realidad positivamente ante algo que será temporal.