Rocío López, quien hace parte de Common Sense Media, recomienda a los padres de familia tomarse un tiempo para explicarles a los más pequeños de la casa lo que ha venido sucediendo el país con la muerte de Floyd. Asegura que esto les permitirá a los menores expresarse al respecto. Por otro lado, aconseja siempre procurar que haya un conversación adecuada según su edad y que el proceso deje varias reflexiones.

“Es más fácil desintegrar un átomo que un prejuicio”, dijo Albert Einstein. Los prejuicios racistas están muy arraigados en nuestro cerebro y en la sociedad, como acaba de poner de manifiesto, tristemente, el caso de George Floyd y otros muchos que lo anteceden. Pero igual que se aprende a odiar, es posible enseñar al cerebro a comprender mejor al otro, aunque cueste.

Aunque poco a poco retomamos ciertas actividades, es importante que las normas de distanciamiento social no pasen factura a nuestra salud mental, especialmente cuando se trata de convivir con familiares y amigos.

El doctor César Castañeda destaca la importancia de este tipo de programas que representa ayuda inmediata para quienes más lo necesitan.

Hay días de trabajo tan agotadores que se deben terminar con la sensación de calma. Te damos algunos tips para lograrlo.

El veterano Jorge de León indica que no todos los militares buscan ayuda psicológica, por lo que suelen experimentar afectaciones emocionales importantes.