DALLAS, Texas. - De acuerdo al Instituto del Cerebro de la Universidad de Texas en Dallas, los oficiales de policía, personal médico, bomberos y otros trabajadores esenciales que padezcan síntomas de estrés durante el coronavirus pueden obtener asistencia de salud mental gratis por medio de su programa "Stress Resilience for the Front Line."
Ofrecen programa de apoyo a trabajadores que padecen de estrés a causa de la pandemia del coronavirus
Los trabajadores esenciales asistiendo al público general durante la pandemia del coronavirus enfrentan niveles más altos de presión y estrés comparado a las circunstancias usuales a las que se enfrentan.
Por:
Angelina Armendariz
Video El programa de apoyo a trabajadores que padecen de estrés a causa de la pandemia del coronavirus
Según la investigadora Erin Venza del Instituto de Cerebro en UT- Dallas, cuando no se maneja el estrés este puede convertirse crónico y afectar la forma en la que responde una persona al momento de tomar decisiones de riesgo o durante emergencias.
"Una estrategia que ensenamos es como calmar la mente y enfocarte en una tarea a la vez, otra estrategia es incorporar pausas durante el día y en cada pausa es un momento de no pensar en nada, especialmente no ver el celular" explica Venza.
El programa "Stress Resilience for the Front Line" ofrece entrenamientos gratis que ayuda a disminuir los niveles del estrés, soluciones de cómo dormir mejor, cómo mejorar el funcionamiento de la memoria y el razonamiento entre otras técnicas favorecedoras para el cerebro.
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades informan que los síntomas de estrés causado durante la pandemia son sentimientos de irritación, enojo, negación, impotencia, inseguridad, ansiedad, nerviosismo, tristeza o depresión. Además, la falta de motivación, y los problemas para dormir o concentrarse.
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