El entrenamiento que la profesora Carol Borba divulgó en su canal promete dejar los glúteos bien tonificados. Y si te preguntas si es intenso, la propia personal trainer admite que sí, pero que si se hace bien genera los resultados esperados.

Thalía no deja de ser la sensación en Instagram por varios motivos. Si no es por sus extravagantes atuendos, es por su divertida actitud desenfadada o la increíble figura que luce a sus 47 años. Esta vez fue por una nueva tendencia de ejercicio que resultó ser mucho más demandante de lo que imaginaba.

«Una de las áreas más comunes que mis clientes y amigos quieren trabajar es el abdomen», escribe Tamara Pridgett, entrenadora certificada por la National Academy of Sports Medicine, para PopSugar. Lo que más se busca dentro del mundo del fitness es deshacerse de los rollitos y lucir un abdomen plano, y esto es un poco más difícil de conseguir especialmente en esa región que en el resto del cuerpo.

Si sientes que te falta tiempo para ponerte en forma, no te desanimes. Con estos ejercicios podrás quemar hasta 200 calorías en sólo 20 minutos. Es menos tiempo que el que dura un episodio de tu serie favorita de Netflix, así que ponte los tenis y vamos a empezar.

¿Cuántos minutos al día pierdes usando el teléfono y ojeando las redes sociales? Seguro si lo analizas detenidamente te asuste de todas las horas invertidas en solo escrolear con el móvil. Y si supieras que tan solo 10 minutos de tu día destinados a otra actividad podrían cambiar por completo tu vida, seguramente los cederías.

Yanet García se ha ganado una gran legión de fans gracias a su carisma, sencillez y espectacular cuerpo. Para mantener su figura, la conductora tiene una dura rutina de ejercicios que sigue al pie de la letra.