Varios negocios han podido reabrir en Texas y se espera que muchos más reactiven sus actividades en los próximos días. La experta Belén Bordes nos habla sobre lo que podemos hacer para lidiar con el estrés.

La neurolingüista Belén Bordes comparte algunas estrategias para llevar mejor el proceso de readaptación e incorporarse nuevamente a la realidad.

El confinamiento puede tener consecuencias emocionales en cualquier individuo, pero los hijos –ya sean pequeños o adolescentes– son los más propensos a sufrir por el encierro. ¿Cómo ayudarles a lidiar con esos sentimientos negativos que los pueden llegar a invadir? Una experta tiene la solución para este tipo de problemas.

Si bien sentir temor de ciertos peligros nos ayuda a evitarlos, y preservar así la vida, cuando el miedo nos rebasa es necesario aprender a controlarlo. No es algo que se pueda hacer de la noche a la mañana, pero sí hay herramientas y actividades que le dan un respiro a nuestras emociones y fortalecen nuestra confianza.

Falta de aire, palpitaciones y mareos, son síntomas de una crisis de ansiedad que podrías confundirlos con los del coronavirus. El psicólogo Alfredo Hernández te ayuda a reconocer las diferencias entre el virus y un ataque de pánico.

La medida, que fue presentada por el representante Rafael E. Rivera Ortega, destaca que durante situaciones de emergencia o de desastre, debidamente decretados por el Gobernador de Puerto Rico o por el presidente de los Estados Unidos, los estudiantes con discapacidades registrados en el Programa de Educación Especial podrán continuar recibiendo sus servicios a través de la práctica de la ciberterapia, en la medida que sea posible para el especialista y el menor.