La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Aislamiento? Damos la bienvenida a la doctora cristina, experta en psicoloía social y familia.
Quisiera ir por partes. Escuchamos la frase de no aguanto ás seguir encerrado en casa.
Coí puede lidiar una familia con hijos, suegros, abuelos, bajo un mismo techo? Invitada: tenemos que crear un proceso de realizar en nuevo.
Adeás, la creacón de fortalezas. Espirituales y emocionales.
Esto hace parte de las enseñanzas de psicoloía positivo. Ejercicios viaja pasados cieníficamente.
Esá relacionado con poner afuera las sensaciones negativas. Ponerlo en palabra hablada o palabra escrita.
Hay una serie de ejercicios importantes. Por ejemplo, procesar, atender, sentir y ser conscientes de las emociones que estamos pasando.
Hablar de los temores que tenemos en la familia, o que nos ayudemos mutuamente con un problema de identificacón. Estas dos cosas son muy importantes y las podemos hacer a traés de un buón de emociones.
En una casa cualquiera, colocar prescrito que es lo que sentimos. A los niños les podemos pedir dibujos para que coloquen en la caja.
Los niños expresan muy bien sus emociones de esa manera, a traés del dibujo. Ambrosio: que pasa cuando hay discusiones?
Una pareja que vive sola o una familia con varios miembros. Invitada: hay que hablar y llegar a acuerdos entre la familia.
Nuestra funcón como padres es dejar aparte todas nuestras discusiones por este momento. Si no trabajamos nuestras emociones y autoestima y si nos rescatamos estrategias que han servido en el pasado para salir adelante con traumas, no lo vamos a lograr.
Ambrosio: quisiera tocar otros temas. Estoy ganando peso, estoy comiendo mucho.
La ansiedad no me permite dormir. Como poder lidiar con esto?
Una persona que viva sola? Invitada: hay que hacer dieta en noticias.
Elegimos un canal que nos interesa. Una radio determinada y escuchado una vez a la mañana y otra vez a la noche.
Ya estamos en un nivel de ansiedad cónico. Eso quiere decir que comemos, para llenar la ansiedad que nos carcome por dentro.
Y nos impide dormir. Dormir es muy importante porque sabemos que el sueño ayudan mucho en estos procesos.
Ambrosio: las personas que no pueden dormir y empiezan a tomar pastillas, es contraproducente? Invitada: por supuesto.
Hay quienes toman alcohol para esto no ayuda al proceso de sueño profundo. Sueño que es la última etapa.
Ambrosio: el alcohol quiás los sedantes no ayudan al sistema inmunoógico? Invitada: las enfermedades infecciosas atacan al sistema inmune ógico pero tambén lo atacan las emociones negativas.
Lo mejor es lo natural. Agradeciendo las cosas que tenemos.
Debemos dejar espacio en nuestra mente para lo agradable. Ambrosio: que consejo tiene usted para una pareja de edad avanzada, que no tienen a los hijos en la casa, viven solos y nadie los visita.
O una persona sola que se casa. Invitada: hay que cuidar la ansiedad y el sistema inmunoógico.
Salir al jarín, a tomar ocho o 10 minutos de sol porque eso incrementa la produccón de élulas . No ver televisón una o dos horas antes de acostarme porque a los de los aparatos electónicos mandan al cerebro el comando que ese ía .
Los ancianos y adultos mayores duermen mucho menos. Ambrosio: familias con madre soltera e hijos, o padre soltero con hijos.
O parejas divorciadas que tiene que compartir custodia. Que conservacón de usted para esas personas?
Invitada: hay que pensar antes en los niños que en nosotros mismos. Que es lo ás conveniente?
Aá debe prevalecer el dálogo por adulto dejar de lado las individualidades. Ambrosio:última pregunta.
Juegos, entretenernos, hablar de nuestros antepasados o de nuestra familia todo eso debe unir a las personas. Sugiere algo?
Invitada: visitemos losálbumes familiares. Preguntemos experiencias de vida a los mayores.
Ajedrez, juegos de mesa, palabras cruzada, todo lo que podamos hacer en familia. Una écnica muy antigua.
El debate diaéctico. Iniciar una
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Aislamiento? Damos la bienvenida a la doctora cristina, experta en psicoloía social y familia.
Quisiera ir por partes. Escuchamos la frase de no aguanto ás seguir encerrado en casa.
Coí puede lidiar una familia con hijos, suegros, abuelos, bajo un mismo techo? Invitada: tenemos que crear un proceso de realizar en nuevo.
Adeás, la creacón de fortalezas. Espirituales y emocionales.
Esto hace parte de las enseñanzas de psicoloía positivo. Ejercicios viaja pasados cieníficamente.
Esá relacionado con poner afuera las sensaciones negativas. Ponerlo en palabra hablada o palabra escrita.
Hay una serie de ejercicios importantes. Por ejemplo, procesar, atender, sentir y ser conscientes de las emociones que estamos pasando.
Hablar de los temores que tenemos en la familia, o que nos ayudemos mutuamente con un problema de identificacón. Estas dos cosas son muy importantes y las podemos hacer a traés de un buón de emociones.
En una casa cualquiera, colocar prescrito que es lo que sentimos. A los niños les podemos pedir dibujos para que coloquen en la caja.
Los niños expresan muy bien sus emociones de esa manera, a traés del dibujo. Ambrosio: que pasa cuando hay discusiones?
Una pareja que vive sola o una familia con varios miembros. Invitada: hay que hablar y llegar a acuerdos entre la familia.
Nuestra funcón como padres es dejar aparte todas nuestras discusiones por este momento. Si no trabajamos nuestras emociones y autoestima y si nos rescatamos estrategias que han servido en el pasado para salir adelante con traumas, no lo vamos a lograr.
Ambrosio: quisiera tocar otros temas. Estoy ganando peso, estoy comiendo mucho.
La ansiedad no me permite dormir. Como poder lidiar con esto?
Una persona que viva sola? Invitada: hay que hacer dieta en noticias.
Elegimos un canal que nos interesa. Una radio determinada y escuchado una vez a la mañana y otra vez a la noche.
Ya estamos en un nivel de ansiedad cónico. Eso quiere decir que comemos, para llenar la ansiedad que nos carcome por dentro.
Y nos impide dormir. Dormir es muy importante porque sabemos que el sueño ayudan mucho en estos procesos.
Ambrosio: las personas que no pueden dormir y empiezan a tomar pastillas, es contraproducente? Invitada: por supuesto.
Hay quienes toman alcohol para esto no ayuda al proceso de sueño profundo. Sueño que es la última etapa.
Ambrosio: el alcohol quiás los sedantes no ayudan al sistema inmunoógico? Invitada: las enfermedades infecciosas atacan al sistema inmune ógico pero tambén lo atacan las emociones negativas.
Lo mejor es lo natural. Agradeciendo las cosas que tenemos.
Debemos dejar espacio en nuestra mente para lo agradable. Ambrosio: que consejo tiene usted para una pareja de edad avanzada, que no tienen a los hijos en la casa, viven solos y nadie los visita.
O una persona sola que se casa. Invitada: hay que cuidar la ansiedad y el sistema inmunoógico.
Salir al jarín, a tomar ocho o 10 minutos de sol porque eso incrementa la produccón de élulas . No ver televisón una o dos horas antes de acostarme porque a los de los aparatos electónicos mandan al cerebro el comando que ese ía .
Los ancianos y adultos mayores duermen mucho menos. Ambrosio: familias con madre soltera e hijos, o padre soltero con hijos.
O parejas divorciadas que tiene que compartir custodia. Que conservacón de usted para esas personas?
Invitada: hay que pensar antes en los niños que en nosotros mismos. Que es lo ás conveniente?
Aá debe prevalecer el dálogo por adulto dejar de lado las individualidades. Ambrosio:última pregunta.
Juegos, entretenernos, hablar de nuestros antepasados o de nuestra familia todo eso debe unir a las personas. Sugiere algo?
Invitada: visitemos losálbumes familiares. Preguntemos experiencias de vida a los mayores.
Ajedrez, juegos de mesa, palabras cruzada, todo lo que podamos hacer en familia. Una écnica muy antigua.
El debate diaéctico. Iniciar una
