¿Cómo diferenciar entre una crisis de ansiedad y los síntomas del coronavirus? Puntos para identificar lo que pasa
miami.alfredo ómo esás?alfredo:los ías doctor ómoesá?dr.juan: que un todo detenerte, tenemos una preguntacomo puedo diferenciar en unacrisis de ansiedad y losíntomas del coronavirus?alfredo: interesante preguntahay que entender, hay algunosíntomas ísicos y reales no esque esán en la cabeza, algunode los íntomas pueden serparecidos inclusive los delvirus te puede sentir estasensacón de que falta el aire,puede sentir palpitaciones,mareo como si te vas adesmayar, vas a tener miedo aque te vas a morir, un ecosimportante que diferencia elvirus o un ataque de ánico,usualmente lata que te puededurar de 15:00 a 20:00 minutosen la adrenalina que se disparaen el cuerpo porque tu menteesá recibiendo un peligro.esto va ir bajando.vas a sentir cosquilleo en lasmanos, esto es algo que puededurar pocos minutos una de lacosa que tiene que tratar dehacer es controlar pensamientosidentificar que lo que esáspensando es una distorsón detu mente, aunque esá sintiendoque te vas a morir, no te vas amorir.tratando de contar larespiracón esto lo tratamos deenseñar a las personas conataques, en el momento quetienes el ataque es diícilcontrolar la respiracón perosi lo practicas conanterioridad es una de lasherramientas ás páctica quetenemos.karla: alfredo, esta cosa pararelajar y tambén por otroshay expertos que no lorecomienda porque puedeempeorar los íntomas.alfredo: disculpa, cáles sonlas cosas que puede empeorarlo?karla: personas que dicen voy atomar un vino para relajarmepero hay expertos que dicen queno lo recomiendan es decir lamezcla de alcohol.alfredo: uno de estos problemases que alcohol es unaadaptativa es un relajantemuscular pero crea tolerancia ycrea dependencia aparte deotros problemas que te puedecausar en el cuerpo. es laherramienta correcta.puedes aprender relajacón yrefinacón final yoga yherramientas que son pácticasy saludables.dr.juan: una de las cosas queme preocupa en érminos de lapoítica en ansiedad es quemuchas personas cuando tienenansiedad por diagóstico previotienen acceso algunosmedicamentos que si lo consumencon el alcohol puede serprobleático.absolutamente, para hablarun poco ás generalmente no tedaá todos ni fiebre, son otrosíntomas importantes pero esimportante no automedicarse,puede tener problemaparticularmente con sanax,clonazepam, entonces con elalcohol acúa lo mismoreceptores en el cerebro yresultados pueden ser hastaparar la respiracón, estopuede ser peligroso, entoncesestoy de acuerdo con el doctor
