Rúl: quiero hablar contigo de este tema y le digo a la gente que se quede con nosotros porque los va ayudar desde el punto de vista de salud mental. Éste renacer de las buenas acciones, ómo puede esto amortiguar el miedo y la ansiedad.

Estamos viendo esto que sucedó en españa en el que todo el mundo se olvió de la pandemia e inmediatamente salen apoyarse unos a otros. Pilar: lo que pasa es que creo que la pandemia una de las cosas que resucitan ese sentido de comunidad.

Todo lo que podamos hacer en bien del otro indudablemente nos compasion por los otros. Pilar, ?

Como pueden las buenas acciones amortiguar el miedo y la ansiedad generadas por la pandemia? 2.

Pilar, desde el ambito psicologico, ? Cuales son los beneficios de ser agradecido y compasivo?

Pilar: primero hay una profunda satisfaccón con uno. Despés e produce un írculo vicioso que es lo que acaban de decir las noticias, te hace sentir mucho ás pleno.

Fortalece los ínculos y las relaciones de una u otra manera y produce una sensacón de bienestar, vibrar al alto en el amor produce la sensacón de bienestar y te cambia la cabeza, te desarrollen actitud positiva, te hace ás consciente de todo lo que esá pasando a tu alrededor. Rúl: hablas de la sonrisa, del ser compasivo pero hay momentos en que te confieso, soy un tipo extremadamente impaciente.

Imaínate ahora encerrado, desesperado, cáles son las repercusiones desde impaciente? Pilar: lo que pasa es que la impaciencia esá basada en la desconfianza.

Cuando uno tiene paciencia uno conía que esto es un proceso, uno no se llama asimismo a estar encerrado sino de verdad esá colaborando en una red amorosa, virtuosa y ayudar a que otros no se contagien. Y para tener confianza y poder desarrollar paciencia, se requieren del queso es un proceso que va a pasar íbamos a poder salir tranquilos .

No de la misma forma en la que veíamos haciendo antes. Nos va a costar mucho volver a la normalidad como la conoíamos anteriormente pero vamos a poder volver a tener espacio.

La conducta enteraes una conducta que tiene quedarse con alegía, con las rutinas a lo largo del ía, tiene que generar actividad dentro de mi casa para no sentir que tengo estas estaciones cuantos ha de llamarme encerrado. La palabra infierno xoé muy mal adeás.

Ansiedad y la impaciencia sugieren una carencia emocional en la persona? 5.

Pilar, ? Que consejo le envias aquellas personas que no ven la hora de salirde sus casas y retomar la vida "normal" que llevaban?

6. Pilar, ?

Y que aprovechen de ordenar, de limpiar, de eliminar lo que no les hace falta. De hablar con sus afectos, de conversar con quienes esán