La socióloga Franchesca Soto habla de cómo prepararse mental y emocionalmente para una situación de crisis e invita al público al taller que estará impartiendo el línea.

¿Cuál es el límite de mantener estrictas medidas de higiene estando en cuarentena? El psicoterapeuta Alfredo Hernández explica que el miedo y la ansiedad podrían llevar a alguien a exagerar sus hábitos a tal grado de causarse daño en la salud mental. Recalcó que por eso es importante no exponerse a situaciones de riesgo para lograr mantener la calma.

El psicoterapeuta Alfredo Hernández aconsejó a una madre de familia que le relató cómo su hija entró en pánico cuando ella dio positivo en la prueba de coronavirus, ya que pensaba que su mamá podría llegar a morir. ¿Cómo se debe calmar el miedo y la ansiedad de los niños cuando esto sucede?

Pilar Sordo y César Lozano compartieron sus consejos expertos sobre cómo controlar la ansiedad que podemos llegar a sentir por estar en cuarentena debido a la pandemia del coronavirus. Además, dieron una lista de pasos que podemos seguir para cuidar de mejor manera nuestra salud mental, emocional y hasta física.

Existen diversos recursos en línea con recomendaciones e información para aliviar síntomas vinculados a la depresión y la ansiedad.

Con justa razón, cerca del 70% de las personas en EEUU se dicen preocupadas por su estado de salud debido a la pandemia del covid-19, según un estudio reciente. Sin embargo, esas preocupaciones han hecho que confundan los síntomas con esta enfermedad, cuando en realidad padecen gripe o incluso ataques de pánico producto del estrés.