Leslie montoyanos comparte estrategia. En este tiempo de estar en casa nos da ganas de comernos absolutamente todo y como hacerle para no caer en la tentacón.

Tenemos dos fuerzas poderosas que usamos todo el tiempo y a veces no nos damos cuenta y esta es la fuerza del miedo, la fuerza del placer hay como utilizarlas para no caer en la tentacón y comer comida durante este tiempo. Lo primero es tener la meta de estar ás saludable, mantener tu peso y ser fiel con lo que quieres.

Cuando llega la tentacón y quieres comer eso que muy bien sabes que no es bueno para ti cál es la fuerza ás poderosa. Cuando usamos nuestra imaginacóny la creatividad para no caer en tentacón resulta mucho.

Tambén hay otra gente en donde la fuerza del placer es ás fuerte que la del miedo y eso es verte lo contrario a lo