La experta en nutrición Sabrina Hernández Cano ofreció la receta de varios aderezos y guarniciones para acompañar una ensalada. Además, explicó cuáles son los alimentos que más nos ayudan a quemar grasa y acelerar el metabolismo.

Esta iniciativa busca que niños y adolescentes del área conozcan y se apropien de las zonas verdes, así como también accedan a programas deportivos que les permitan mejorar su condición física.

El doctor Carlos Moreno, de UT Health, aseguró que en Estados Unidos el 42 % de la comunidad latina sufre de sobrepeso. El especialista indicó que una dieta que reemplace el azúcar y las grasas es uno de los primeros pasos que hay que dar para perder peso y evitar otro tipo de enfermedades.

El chef Yisus explica por qué esta receta es una gran opción para preparar mientras estamos llevando a cabo el #Reto28: es baja en grasa, alta en nutrientes y llena de sabor. Este platillo te brindará la energía necesaria para cumplir tu meta de bajar de peso y mantener equilibrada tu salud.

La entrenadora Pola Mochón mostró cómo llevar a cabo las diferentes rutinas del #Reto28 para quemar grasa, bajar de peso y tonificar los músculos. Además, explicó la importancia de tener una buena postura al hacerlas para no lastimarnos.

De todos los colores, tamaños y formas, estos superalimentos te aportarán los nutrientes necesarios para darte energía, regular tu función intestinal, acelerar tu metabolismo y hacerte bajar de peso. La nutricionista Sabrina Hernández Cano dio la lista completa de los que debes tener en tu cocina.