El cardiólogo Enrique García-Sayan explicó que el sobrepeso es un indicador de un mal estilo de vida, sino que también es un factor de riesgo para desarrollar diabetes y problemas coronarios. El especialista recomendó trazarse objetivos reales que le puedan ayudar a conseguir una pérdida de peso significativa.

No es solo la falta de mercados de alimentos lo que nos hace engordar, sino también la sobreabundancia de comida rápida.

Si estás a punto de iniciar una de esas “dietas milagro” con el comienzo del año para quitarte de encima los extras de las fiestas, continúa leyendo. Como ocurre con la fábula de la liebre y la tortuga, más vale ir lento pero seguro cuando se trata de perder peso.

El doctor Carlos Palacio explica que el ejercicio y una dieta baja en sodio rica en frutas, verduras, vegetales, pollo y pescado puede ayudarnos a tener una vida saludable.

A medida que el vínculo entre ambas se vuelve cada vez más claro, también se hacen evidentes los retos de intentar abordarlas de forma simultánea y coordinada.

Prepárate para una novedad que seguramente te va a sacudir: hacer dieta no adelgaza. Calma, sabemos que parece absurdo pero hay un gran estudio detrás de esta afirmación. La nutricionista y endocrinóloga Sophie Deram sabe que va a contra corriente de sus colegas de profesión, pero ella concluyó que las dietas son en realidad la causal más importante de alza de peso en las personas. Es decir que además de no adelgazar, las dietas engordan.