Siendo la cara de todas aquellas personas que han decidido mejorar su cuerpo y su salud con el #Reto28, Luz confesó cuál fue su verdadero motivo para aceptarlo. Además, el Dr. Juan le dio una sorpresa, como resultado de su esfuerzo y dedicación.

Si te has propuesto beber menos, una advertencia: no hay una cantidad considerada “segura”. Los últimos estudios relacionan el consumo de alcohol, incluso si es muy moderado, con siete tipos de cáncer. Despejamos algunas dudas sobre su consumo.

Se pensaba que estaba disminuyendo, pero ​estudios recientes demuestran lo contrario: entre 2015 y 2016 la obesidad severa, especialmente en pequeños de 2 a 5 años y en adolescentes, se incrementó de forma considerable en EEUU. También se sabe que afecta más a los niños hispanos. ​Los expertos coinciden en que los esfuerzos oficiales para revertir la situación no han sido suficientes y que el primer paso puede ser ofrecer ​buena alimentación en casa.

En tus manos está mejorar tu calidad de vida y tener el cuerpo sano que te mereces. El Dr. Juan Rivera te invita a unirte al reto de salud, ejercicio y nutrición. Síguelo a través de nuestras redes sociales, en Despierta América y la web del #Reto28.

El sobrepeso es una condición que desencadena un abanico de enfermedades. Problemas cardiovasculares, diabetes e incluso algunos tipos de cáncer. Quienes presentan obesidad, corren el riesgo de padecerlas.

Los malos hábitos alimenticios, la falta de ejercicio y la falta de acceso de comida saludable son los principales factores que contribuyen al sobrepeso y a la obesidad de los menores, explica Elena Chávez, vocera de Consumer Reports.