La nutricionista Sabrina Hernández Cano explicó cuál es el mejor día de la semana para unirse al #Reto28. Además, reveló qué ingrediente no debe tener un jamón de pavo para ser totalmente saludable.

El Reto 28 es una propuesta liderada por Dr. Juan en la cual entrega consejos para bajar de peso en 28 días. En este reto encontrarás rutinas de ejercicios y dietas saludables que te ayudarán a perder unos kilos de una forma sana y natural.

La experta en nutrición Sabrina Hernández Cano ofreció la receta de varios aderezos y guarniciones para acompañar una ensalada. Además, explicó cuáles son los alimentos que más nos ayudan a quemar grasa y acelerar el metabolismo.

Esta iniciativa busca que niños y adolescentes del área conozcan y se apropien de las zonas verdes, así como también accedan a programas deportivos que les permitan mejorar su condición física.

El doctor Carlos Moreno, de UT Health, aseguró que en Estados Unidos el 42 % de la comunidad latina sufre de sobrepeso. El especialista indicó que una dieta que reemplace el azúcar y las grasas es uno de los primeros pasos que hay que dar para perder peso y evitar otro tipo de enfermedades.

El chef Yisus explica por qué esta receta es una gran opción para preparar mientras estamos llevando a cabo el #Reto28: es baja en grasa, alta en nutrientes y llena de sabor. Este platillo te brindará la energía necesaria para cumplir tu meta de bajar de peso y mantener equilibrada tu salud.