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De áncer. Gabriela esá con el doctor que va decimos como recibir el veneno.
Gracias . Nuevo y muy preocupante estudio acaba de revelar que la obesidad estaía ligada a por lo menos 12 tipos diferentes de áncer.
Persona esta mañana nos va a ayudar a entender un poquito de qé se trata, porque la obesidad sabemos que tiene relacón con otros malestares, pero áncer, íctor? Doctor: áncer.
Esto muy importante. En uno de los obesidad, el sobrepeso tambén incrementa el riesgo de áncer.
Gabriela: estamos hablando de áncer de mama, áncer oárico. Doctor: el ás frecuente la mujer es el áncer de mama.
El 25% de los ánceres es el áncer de mama. Entre las mujeres y hombres es al áncer de colon.
Y tambén esá asociado a un aumento de peso. Gabriela: el aumento de peso es muy grave, pero en las últimas écadas la cantidad de niños obesos ha surgido preocupante mente.
Ómo evitar eso? Nosotros somos reponsables por nosotros y por nuestros niños.
Doctor: este es un problema serio y lo tenemos que dividir que sea ás ácil de abordar. Si se sabe que si se hace ejercicio se reduce el riesgo de áncer.
No necesariamente tiene que perder peso, aunque sea recomendable. El paso úmero uno es, vamos a sacarlos a caminar.
El ejercicio ás importante que nosotros podemos hacer no es andar en bicicleta, no es subimos a una caminadora. Se intenta salir a disfrutar de lo que nos rodea.
Aí que adelante 30 minutos, no ás de 30 minutos. Si quieren hacer ás, que lo hagan dos veces al ía.
Gabriela: y que tal de las comidas? Frutas y granos enteros.
Doctor: aí es, nosotros sabemos lo que tenemos que hacer, pero de alguna forma lo dejamos en el acento de atás. Sabemos que todas las frutas y vegetales tienen efecto anti áncer.
Los granos completos y cereales, ellos tambén nos completen nos protegen en contra del áncer. Hay que ir cambiando lo que estamos haciendo por lo que debemos hacer.
No vamos a pensar en perder 50 libras en el verano porque no se va a lograr. Vamos a hablar de lo que podemos hacer es que debemos hacer y poco a poco tenemos que ir saléndonos de este riego del 55% de las mujeres, 25% de los hombresíbamos a un estilo de vida ás saludable.
Gabriela: comidas ás frescas, comidas menos procesadas. Nos lamen mona ás seá fresca que hubo de manzana.
Doctor: definitivamente.