La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Opiniones. Todo esto y mucho ás,en nathaly: muchos adolescentes de hoy ía cambiaron los refrescos por el caé,bebidas eneréticas.
La cosa es que esán tomando demasiada cafína. Por eso hoy me acompaña la nutricionista de uthealth houston, diana guevara.
Diana guevara: la cafína en para la salud. Pero el exceso es lo que nos va a causar muchos problemas con la salud.
Especialmente cándo hablamos de niños o óvenes. Nathaly: qé es considerado un exceso?
Diana guevara: para los niños, estoy hablando de 12 a 18, esán recomendando menos de 100 mg de cafína al ía. Menos de recomendaciones claras.
Menciones las edades a qé edad podían comenzar a tomar cafína? Diana guevara: por ahora esán recomendando esperar hasta los 12 años .
Un sorbito esá bien, pero lo recomendable seía esperar hasta los 12 años. Nathaly: hay alimentos y bebidasque muchos en casa no conocen, pero que tienen cafína .
No? Tienen cafína, tambén las hay algunos medicamentos que tambén contienen cafína.
Tener eso en cuenta. Y muchos suplementos tambén tienen cafína.
Nathaly: como cáles? Diana guevara: muchos de los suplementos como para bajar de peso.
Tambén hay suplementos para el metabolismo. Hay unos suplementos antes de ejercicio.
Nathaly: qé tal aquellos que dejan la cafína de la noche a la mañana y empiezan a sentir algunos íntomas? Es peligroso?
Diana guevara: no diía que es peligroso, pero si van a sentir íntomas porque ya el cuerpo se ha acostumbrado. Es normal.
Si uno quiere bajar el consumo de la cafína, hacerlo poco a poco. Pero de que sea peligroso, no.
Nathaly:. Alguna recomendacón para los padresen cánto al consumo de cafína en los niños?
Diana guevara tener en cuenta la porcón. Cándo uno mira una lata, una comida, lo que sea...
Muchas veces miramos al frente que dice 80 g de cafína y pensamos que esá bien. Pero si el niño esá tomando la lata entera, es demasiado.
A veces hay dos o tres porciones en una lata. Tener eso en cuenta cándo esán mirando los productos que los niños esán
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Opiniones. Todo esto y mucho ás,en nathaly: muchos adolescentes de hoy ía cambiaron los refrescos por el caé,bebidas eneréticas.
La cosa es que esán tomando demasiada cafína. Por eso hoy me acompaña la nutricionista de uthealth houston, diana guevara.
Diana guevara: la cafína en para la salud. Pero el exceso es lo que nos va a causar muchos problemas con la salud.
Especialmente cándo hablamos de niños o óvenes. Nathaly: qé es considerado un exceso?
Diana guevara: para los niños, estoy hablando de 12 a 18, esán recomendando menos de 100 mg de cafína al ía. Menos de recomendaciones claras.
Menciones las edades a qé edad podían comenzar a tomar cafína? Diana guevara: por ahora esán recomendando esperar hasta los 12 años .
Un sorbito esá bien, pero lo recomendable seía esperar hasta los 12 años. Nathaly: hay alimentos y bebidasque muchos en casa no conocen, pero que tienen cafína .
No? Tienen cafína, tambén las hay algunos medicamentos que tambén contienen cafína.
Tener eso en cuenta. Y muchos suplementos tambén tienen cafína.
Nathaly: como cáles? Diana guevara: muchos de los suplementos como para bajar de peso.
Tambén hay suplementos para el metabolismo. Hay unos suplementos antes de ejercicio.
Nathaly: qé tal aquellos que dejan la cafína de la noche a la mañana y empiezan a sentir algunos íntomas? Es peligroso?
Diana guevara: no diía que es peligroso, pero si van a sentir íntomas porque ya el cuerpo se ha acostumbrado. Es normal.
Si uno quiere bajar el consumo de la cafína, hacerlo poco a poco. Pero de que sea peligroso, no.
Nathaly:. Alguna recomendacón para los padresen cánto al consumo de cafína en los niños?
Diana guevara tener en cuenta la porcón. Cándo uno mira una lata, una comida, lo que sea...
Muchas veces miramos al frente que dice 80 g de cafína y pensamos que esá bien. Pero si el niño esá tomando la lata entera, es demasiado.
A veces hay dos o tres porciones en una lata. Tener eso en cuenta cándo esán mirando los productos que los niños esán
