Jacqie Rivera no cabe de felicidad pues ya usa una faja más pequeña en su cintura. La hija de Jenni Rivera se hizo varios ‘arreglitos’ estéticos el pasado 9 de octubre y después de un mes presumió los evidentes cambios en su figura. Mira cómo luce.

Existen decenas de mitos alrededor del levantamiento de pesas en edad temprana, por ejemplo que pueden hacerte más bajita o bajito. Pero aquí te compartimos la verdadera respuesta sobre si hacer pesas afecta tu estatura para siempre.

Si quieres trabajar la flacidez en la parte interna de los muslos, realiza esta rutina de 2 a 3 veces por semana y tendrás muy buenos resultados.

Estos ejercicios de estiramiento que te ayudan con el dolor de espalda y cuello en esos días en que pasas mucho tiempo sentado por trabajo.

Si recién te estás iniciando en el mundo del ejercicio, es importante que sepas cuál es la manera correcta de hacer sentadillas para obtener buenos resultados y sobre todo, evitar lesiones. Tip: requieres emplear fortaleza en otros músculos para hacer sentadillas a la perfección.

Aprende a realizar tus sentadillas de manera correcta, esto no solo hará que tengas mejores resultados, también te mantendrá alejado de lesiones constantes.