Eugenia Cauduro, quien llegó a ser considerada una de las modelos mexicanas más importantes en la década de 1990, reveló que sí hubo una situación por la que sintió "vergüenza" por su transformación física. La actriz llegó a subir drásticamente de peso tras su divorcio en 2006. Desde hace algunos años ha emprendido un camino para bajar gran parte de lo que subió.

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Para muchos el 2024 es el año en el que bajar de peso y mejorar sus hábitos alimenticios es el objetivo principal. Al respecto, el dietista culinario Manuel Villacota explica que uno de los primeros pasos para conseguir esta meta es comer más, ya que así se acelera el metabolismo. Conoce otros consejos.

Expectativas vs realidad de los propósitos de Año Nuevo: dejas el gimnasio a mitades de enero, no viajas ni a la esquina, rara vez encuentras al amor de tu vida y más ¿te ha pasado alguna?

La entrenadora personal Claudia Molina llegó a Despierta América para compartir una rutina de ejercicios que puedes realizar en casa para comenzar con el pie derecho el 2024. Toma nota y cumple tu objetivo de Año Nuevo para bajar de peso y transformar tu cuerpo a la figura deseada.

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Uno de los propósitos más repetidos en el inicio de cada año es mejorar la salud física yendo al gimnasio; sin embargo, las falsas expectativas y la falta de costumbre lleva a muchos a fallar en el intento. Por eso, de la mano de una experta, te traemos algunos consejos para que cumplas tus metas de año nuevo.

Comenzar el gimnasio y comer de manera saludable son dos de los propósitos de muchas personas para el 2024. Sin embargo, si la intención de convertir el ejercicio en un hábito es la mismas del 2023, 2022, 2021 y otros años anteriores y no pudiste cumplirla, la entrenadora profesional Andrea Sierra te da algunas recomendaciones para que esta vez sí lo logres y que la motivación no solo te dure unos pocos días. “Lo recomendable es ir poquito a poquito”, dice la experta.