Hacer actividad física al aire libre y en medio de las altas temperaturas que se están registrando puede ser peligroso para tu salud, por eso, hay que seguir algunas indicaciones. El doctor Carlos Moreno señala que "debes escoger bien la hora del día para hacer ejercicio y estar hidratado, pero todo con sentido común". Si empiezas a sentir calambres, agotamiento, náuseas y otros síntomas relacionados con el calor, debes llamar al 911.

El endocrinólogo Absalón Gutiérrez explica que muchos pacientes pueden revertir la diabetes con pérdida de peso y mejores hábitos de alimentación. Sin embargo, generalmente la enfermedad que no tiene cura y requiere tratamiento con medicamentos. La falta de control podría generar complicaciones y otras enfermedades.

Jordan Torres y Karol Scott, entrenadores y expertos en fitness, nos comparten sus secretos y enseñan rutinas para hacer ejercicio desde la casa o en un parque ideales para quienes no tienen tiempo o recursos para ir al gimnasio y quieren lograr la figura de sus sueños.

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Un grupo de hispanos se reúnen todos los lunes para realizar ejercicio y convivir en Washington Heights, en Manhattan. El grupo "We Run Uptown" se formó con la idea de crear comunidad y está abierto a todas las personas con ánimo de ejercitarse.

En sus redes sociales, Eugenia Cauduro ha compartido el avance de su pérdida de peso. A raíz de su drástico cambio físico, surgieron rumores de que se sometió a un 'bypass' gástrico, por lo que la actriz de 55 años aclaró si se hizo o no este procedimiento.

La actividad física siempre es importante para la salud; sin embargo, cuando no estamos acostumbrados a realizarla y queremos comenzar a mover nuestro cuerpo, siempre es importante que nos preparemos, sobre todo para los adultos mayores. Hablamos con un doctor para conocer qué pueden hacer los adultos para prepararse antes de retomar el ejercicio.