Forma Física y Ejercicio
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¿Son beneficiosos los baños en agua helada? Advertencias antes de zambullirte
Los chapuzones en agua fría están de moda en redes sociales. Sus supuestas ventajas van desde un mejor estado de ánimo a más energía, pérdida de peso y reducción de la inflamación. ¿Están estas ventajas respaldadas por la ciencia? ¿Qué tan fría tiene que estar el agua para que se den ciertos beneficios? ¿Y una zambullida rápida tendrá el mismo efecto que una nadada prolongada?
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📸 10 estrategias para manejar la ansiedad. El primer paso: acércate a ella con curiosidad
La ansiedad puede hacer añicos tu salud mental y física. Presentamos algunas tácticas probadas para aliviarla a corto y largo plazo. El primer paso es acercarnos a ella con curiosidad.
Kenia quiere hacerse un 'arreglito', pero teme la reacción de Larry: "Me va a meter a un manicomio"
Kenia Ontiveros quiere hacerse otro ‘arreglito’, pero ahora en su rostro. La esposa de Larry Hernández habló sin tapujos en un ‘live’ y confesó que le faltó quitarse "la papada". Aunque tiene ganas de hacerlo, cree que el cantante de banda no estará de acuerdo, pues en octubre de 2022 se hizo su ‘mommy makeover’.
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¿Envejeces rápido? La edad biológica es el mejor indicador de salud que el número de años vividos
Aunque la edad es el principal factor de riesgo de varias enfermedades crónicas, no es un indicador fiable de la rapidez con la que el cuerpo se deteriorará. Existe una diferencia entre la edad cronológica (el número de años de vida) y la edad biológica (la capacidad física y funcional).
Natti Natasha se pasea en bikini por París y para en seco a quienes la critican
Natti Natasha lució un despampanante bikini en París, con la Torre Eiffel de fondo. Desde la cárcel, Raphy Pina reaccionó a su video, el cual llegó a los 200 mil ‘likes’. Luego, la dominica, muy a su estilo, dejó un mensaje donde la llenaron de elogios, pero también de críticas. Así se defendió.
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'La Chilindrina' estuvo a punto de operarse para ser más alta, pero no quiso "parecer zancudo"
María Antonieta de las Nieves 'La Chilindrina' compartió la frustración que llegó a tener por su baja estatura. Reveló que eso le impidió cumplir su anhelo de ser una actriz dramática de telenovelas. Llegó a un punto en que casi se opera para cambiar su físico, pero esto la detuvo.
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Comer bien para no olvidar: la dieta mediterránea puede reducir en un 25% el riesgo de demencia
Una dieta rica en verduras, frutos secos y cereales integrales podría reducir el riesgo de padecer demencia en casi una cuarta parte, independientemente del riesgo genético de cada persona, de acuerdo con una prometedora investigación que podría dar alas a nuevos tratamientos para prevenir un mal que no para de crecer en todo el mundo.
