La nutricionista Sabrina Hernández Cano recomienda que empieces a implementar actividad física en tu rutina diaria, como salir a caminar, ir al gimnasio o iniciar cualquier ejercicio. Asimismo, aconseja limitar el consumos de dulces o licor poco a poco, pues indica que "todo el peso que ganaste en el año no lo vas a bajar en un mes".