El entrenador personal Jil Cuero dice que muchas personas sufren de dolores de espalda porque permanecen mucho tiempo sentados, tanto en el trabajo como en la casa. Presenta unos ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la postura.

Los usuarios de iPhone pueden usar el icono Health o Salud, instalado en estos teléfonos. Se deben introducir datos como peso y estatura.

El entrenador personal Óscar Luna presenta una rutina de ejercicios que le ayudarán a eliminar la grasa acumulada en esta zona difícil. Recomienda hacer muchas repeticiones de los ejercicios para que tengan más efectividad.

Claudia nos regala ejercicios que incluyen cardio, fuerza y motivación, los cuales son efectivos para disminuir esos molestos rollos en la parte baja del abdomen.

Los menores, quienes pueden hacerlo a partir de los 4 años de edad, desarrollan habilidades por medio de ejercicios de concentración.

Un estudio hecho por la universidad de Wisconsin indica que los datos ofrecidos por estos aparatos podrían no ser tan precisos, tras comparar la medición hecha por cuatro de estos dispositivos con electrocardiogramas profesionales.