Mantener un habito de actividad física puede traer efectos positivos en el bienestar mental de las personas.

Para aquellas personas que gustan de rutinas aeróbicas, el entrenador profesional Gil Cuero tiene una demostración de lo que podemos hacer usando una escalera de agilidad y todos sus beneficios.

Amanda Merck estuvo en los estudios de Univision San Antonio para hablarnos sobre el reto que lanzó la ciudad para mantener a toda su familia en forma y ganar premios.

El campamento está enfocado en niños de 6 a 17 años de edad que han experimentado la pérdida de un padre, madre, hermanos o familiares cercanos en los últimos tres años. Entre las actividades que realizan se pueden encontrar las físicas y las artísticas combinadas con las de apoyo y educativas.

El capitán Diego Toirán responde cuál es la mejor del día para la pesca y cuál es el mejor lugar para hacerlo, desde Los Cayos de Florida.

El psiquiatra Luis Sandoval que es común confundir la depresión de una persona con solo tristeza, pero es importante identificarlo para poder ayudar. Dice que la situación es más compleja cuando se convive, porque puede afectar el estado de ánimo. Recomienda hacer ejercicio y otras actividades alternas para evitar sentirse triste mientras cuida al ser querido.