"Cuanto más jóvenes comiencen, más fuertes son los músculos", explica Lindsey Beaver, directora de Tumble Buddies. El ejercicio ayuda a desarrollar los músculos y mejora el metabolismo de los menores.

Un grupo de 17 expertos aseguran que el exceso de consumo de agua puede ser peligroso si los niveles de sodio bajan demasiado, lo cual podría generar una intoxicación. Se recomienda tomar en 2 y 3 litros de agua al día.

El entrenador Gil Cuero le explica los beneficios de esta práctica y le enseña movimientos que puede realizar en su casa.

El entrenador profesional Luis Centeno le cuenta cómo puede convertir una sesión de gimnasia en un divertido juego para la madre y el bebé.

Multitud de entusiastas niños acompañados de sus padres recibieron una extraordinaria noticia en la estación del Sheriff de Los Ángeles en Industry. Fueron invitados a unirse a un programa de futbol. Esto después de que, en el parque La Puente, les querían cobrar por utilizar sus campos para los entrenamientos. La temporada comenzará a partir del 25 de septiembre y será jugada en cinco parques de los condados de Industry y La Puente.

Mover la cintura es una nueva manera de estar en forma, asegura Justin Monae, la nueva entrenadora de nuestros conductores, mira como los hizo sudar con estos movimientos de caderas que al parecer nuestro querido Luis ya puede enseñarle a la bella Fernanda de que se trata el ‘Twerking’.