El doctor Juan debatió con entrenadores y fisicoculturistas sobre si los hombres musculosos son más fuertes y sanos, y analizaron si es posible lograr un cuerpo de competencia sin necesidad de utilizar esteroides.

Conocemos los beneficios de hacer ejercicio, pero, ¿qué hacer si a usted no le gusta el gimnasio? El Departamento de Agricultura de Estados Unidos recomienda que socialice. Pero en vez de salir a comer con amigos, salga a hacer una actividad, como por ejemplo caminar. Una buena alimentación también es esencial.

Hay una escuela de fútbol en Anaheim que no solo entrena a sus miembros, sino que también les está apoyando para que encuentren el camino para jugar profesionalmente con los grandes equipos mexicanos. El exjugador profesional ‘Jalisco' Gutiérrez es quien los está impulsando. Afirma que premian a los jóvenes para que se sientan a gusto y motivados a seguir luchando por sus sueños.

Reducir los azúcares antes que las grasas y hacer entrenamientos de alta intensidad en menos tiempo son algunas recomendaciones.

El entrenador Luis Alberto Aracena manifestó que la actividad física debe estar acompañada de una dieta balanceada y el consumo de agua.

Con una nueva ruta de tres millas se realizó esta actividad por primera vez en esta zona, para la cual se cierran las calles al tráfico de vehículos para dar libre acceso a los amantes de las caminatas, bicicletas, patinetas, así como a las personas en sillas de rueda.