Forma Física y Ejercicio
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LO MÁS RECIENTE
Claves para combatir la flacidez abdominal
La entrenadora Claudia Molina dio algunos consejos para eliminar algunas ‘libritas’ de más y tonificar el abdomen.
No más excusas: esta aplicación le ayuda a hacer ejercicio sin perder las ganas
Clases de yoga o zumba y entrenamientos intensivos para maratones son algunas opciones que puede encontrar. También cuenta con música motivacional.
Emiten recomendaciones para protegerse de las altas temperaturas
Autoridades piden a residentes cuidarse de las altas temperaturas y realizar actividades físicas en las primeras horas del día; ya que bastan 100 grados para deshidratar a una persona.
Cubii, la primera bicicleta elíptica inteligente para ejercitarse en el trabajo
Para empezar a pedalear, debe conectarla a punto de electricidad y descargar la aplicación a su teléfono celular, donde se monitoreará su actividad física diaria. Su costo es de 350 dólares.
Muscle Beach, la competencia de fisiculturismo realizada en Venice
La puertorriqueña Carmen Webb, de 52 años de edad, manifestó que le encanta la práctica de este ejercicio gimnástico. Las categorías del evento se dividen en novatos y profesionales.
Correr al menos cinco minutos diarios podría alargar la vida, según un estudio
La investigación, que analizó a más de 55,000 personas, asegura que realizar esta actividad física reduce considerablemente el riesgo de muerte y problemas cardiacos.
LO MEJOR DE univision
“El ritmo de la vida crea en nosotros la noción de que no debemos dedicar tantas horas a una actividad supuestamente improductiva. ¡Qué equivocados estamos!”.
