Noticias 23 tuvo acceso a una jornada de ejercicios del Briadam Herrera, el cubano que desde niño se ha entrenado en el programa de la Universidad de Miami.

Tanto mujeres como hombres buscamos un aliado en diferentes productos que más bien pueden causarle un dolor a nuestro bolsillo. Según el artículo de la revista Preventive Medicine, un equipo de investigadores descubrió la forma de demorar el envejecimiento. El estudio confirma que, si tenemos un estilo de vida poco saludable, sedentario y descuidado, envejecemos más rápido.

Aunque se contradicen en algunas de sus recomendaciones, ambas promueven el consumo de alimentos derivados de plantas, granos enteros, frijoles, nueces, aceites vegetales y pescado.

En la primera parte de este reportaje especial, mostramos cómo algunos niños lograron superar el acoso escolar a través de una actividad física.

En la segunda parte de este reportaje especial, analizamos algunos deportes que ayudan a las personas a lidiar con situaciones negativas y convertirlas en algo positivo.

Este ejemplo de mujer, de origen latino, tuvo que pasar por situaciones adversas desde muy temprana edad. Después de su primer embarazo subió de peso por una depresión y tras una larga lucha se convirtió en una instructora de gimnasio y ayuda a cambiar la vida de otras mujeres.