Conoce los beneficios de esta nueva rutina llamada 'Agua bendita', con la que podrás ejercitarte en el agua, pero sin mojarte. Birmania Ríos tiene los detalles.

Caballeros, esta rutina de ejercicios del entrenador Roberto Soto les garantizará que lucirán más jóvenes, sanos y apuestos. Por eso pusimos a prueba a Alan Tacher.

En su libro ‘Mejora tu salud de poquito a poco’, el doctor da una guía de acciones que se pueden poner en práctica mientras lo va leyendo. Incluye consejos de dieta, ejercicio, recomendaciones para reducir el estrés y para dormir mejor, que son fundamentales para mejorar el estilo de vida y las motivaciones y la energía diaria.

El sendero será bloqueado en algunos puntos, por lo que quienes acostumbran a subir deben buscar nuevas rutas. Vecinos de la zona se quejaron, diciendo que les molesta la cantidad de personas que pasan por sus viviendas.

Birmania Ríos descubrió en pleno corazón de la Gran Manzana este nuevo método para ejercitar el cuerpo, en donde harás ejercicios en el agua, ¡pero sin mojarte!

El entrenador profesional Gil Cuero explica cuáles son los principales errores que cometen las personas cuando hacen ejercicios para tonificar los músculos. Hay que buscar la supervisión de un experto, al menos algunas veces, para poder seguir las rutinas correctamente.