Aureliano Salgado invitó a los artistas a un entrenamiento de lucha y defensa, originario de Israel. Después del esfuerzo físico siguieron unos tacos.

Todos los seres humanos sufren de ansiedad, así sea en un nivel mínimo. Sin embargo, a otras personas se les sale de las manos y deben buscar ayuda profesional. La psicoterapia y medicamentos ansiolíticos bien utilizados pueden ser de gran utilidad, pero hacer ejercicio, actividades placenteras o productos naturales también le pueden ayudar.

El entrenador personal Jilmar ‘Gil’ Cuero propone una rutina de cuatro ejercicios para personas que no tienen mucho tiempo. Involucra todos los músculos del cuerpo y lo ayuda a mantener en forma.

Esta novedosa manera de practicar yoga con cabras entrenadas permite relajarse y divertirse gracias al contacto con los animales.

Unas 600,000 personas mueren cada año en EEUU por enfermedades cardiovasculares. Los tres principales factores de riesgo son la presión alta, el colesterol y fumar. Pequeños cambios de hábitos podrían hacer grandes diferencias para cuidar su sistema cardiovascular, como mejor alimentación y ejercicio.

La entrenadora profesional Miriam Cariño nos da pone una rutina de ejercicios de Jiu-Jitsu brasileño para