Después de mucho entrenamiento, el grupo logró saltar la soga 73 veces seguidas, sin interrupción. El ejercicio sirve para mostrar la necesaria unidad en un equipo y la coordinación que deben lograr para salvar vidas y salir ilesos.

Napercise es el gimnasio ubicado en el Reino Unido que ofrece 15 minutos de ejercicio, seguido por 45 minutos de siesta, los cuales prometen revitalizar la mente, mejorar la energía y ayudar en la quema de calorías.

El entrenador personal Jil Cuero dice que muchas personas sufren de dolores de espalda porque permanecen mucho tiempo sentados, tanto en el trabajo como en la casa. Presenta unos ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la postura.

Los usuarios de iPhone pueden usar el icono Health o Salud, instalado en estos teléfonos. Se deben introducir datos como peso y estatura.

El entrenador personal Óscar Luna presenta una rutina de ejercicios que le ayudarán a eliminar la grasa acumulada en esta zona difícil. Recomienda hacer muchas repeticiones de los ejercicios para que tengan más efectividad.

Claudia nos regala ejercicios que incluyen cardio, fuerza y motivación, los cuales son efectivos para disminuir esos molestos rollos en la parte baja del abdomen.