Aprovecha tu visita al huerto de calabazas y ejercita todo tu cuerpo con esta efectiva rutina de Claudia Molina. ¡Después podrás preparar un saludable platillo con tan nutritivo vegetal!

La empresa propuso decirte cuántos ‘pastelitos’ quemarías con un buen paseo. Las críticas no demoraron en llegar.

Según Forbes, el exceso de ejercicio aumenta el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares. Omar y Argelia discuten sobre cuál es el tiempo recomendado para realizar actividad física.

Con esta práctica aumentará su fortaleza, flexibilidad y la salud cardiovascular. Además, la resistencia a los ejercicios será mayor ya que no se siente dolor en articulaciones o músculos.

Francisca, Aldrin, el chef Jesús y el Dr. Juan pusieron mucha atención a los ejercicios de estiramiento que deben hacer cada mañana para tener un cuerpo más saludable y con energía durante todo el día.

La actriz Fernanda López era candidata a cirugía para corregir sus dolores de espalda, pero afortunadamente se libró de ésta practicando yoga diariamente. Aquí hay algunas posturas que puedes hacer desde casa.