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¿Es mejor hacer ejercicio durante el día o en la noche?

Univision12 Jul 2017 – 7:41 PM EDT

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total, pero hay posibilidades

de tormenta. buenas tardes.

es usted de las personas que

se prendo pregunta si es

mejor hacer ejercicio por la

mañana y la noche? aunque no lo

crea, el horario es importante.

los factores que influyen son

el ritmo caríaco, que

determina cándo una persona se

siente mejor para hacer

ejercicio o realizar sus

actividades cotidianas. el

factor bioógico determine la

presón arterial, flujo de

sangre y la temperatura

corporal. para mejorar su

control de peso, debemos hacer

ejercicios alejados de los

horarios de comida. los

ejercicios en la mañana

favoreceá las personas que ya

tienen una rutina en ese

horario. seún un estudio de la

universidad de chicago, en la

noche, los niveles de hormonas

y la temperatura corporal

alcanzan su áximo nivel. por

eso le puede exigir ás a su

cuerpo y los resultados son

mejores. esto depende de cada

cuerpo . los investigadores

añaden que la adrenalina que se

libera durante el ejercicio

ayuda a tener un buen descanso

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