La sexóloga Myriam Balbela aseguró que los ejercicios aeróbicos (Correr, saltar, brincar a la cuerda y nadar, entre otros) son fundamentales para un buen desempeño sexual ya que estos aumentan la hormona oxitocina. También recomendó hacer lagartijas, en los hombres fortalece la parte superior del cuerpo y en las mujeres las piernas, fundamentales en el acto sexual.

Miles de personas participarán en el maratón de Nueva York que se correrá el próximo domingo, por lo que las autoridades anunciaron medidas de seguridad extremas que garanticen la seguridad de los corredores. El recorrido inicia en Staten Island y termina en Manhattan.

Aprovecha tu visita al huerto de calabazas y ejercita todo tu cuerpo con esta efectiva rutina de Claudia Molina. ¡Después podrás preparar un saludable platillo con tan nutritivo vegetal!

La empresa propuso decirte cuántos ‘pastelitos’ quemarías con un buen paseo. Las críticas no demoraron en llegar.

Según Forbes, el exceso de ejercicio aumenta el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares. Omar y Argelia discuten sobre cuál es el tiempo recomendado para realizar actividad física.

Con esta práctica aumentará su fortaleza, flexibilidad y la salud cardiovascular. Además, la resistencia a los ejercicios será mayor ya que no se siente dolor en articulaciones o músculos.