Desenterrar un automóvil o despejar la entrada de una vivienda puede causar infartos, lesiones en el cuello, hombros y espalda, hipotermia y congelación de la piel. Aquí te damos algunos consejos para evitarlo este invierno.

No es secreto que esta pareja comparte mucho en el gimnasio. La cantante y el exbeisbolista mantienen su estado físico con rigorosas rutinas y con el apoyo mutuo.

Marcela Freeman, coach de estilo de vida de San Antonio, comparte una rutina práctica para comenzar a ejercitarse y bajar de peso.

Esta espectacular mujer acaba de publicar un nuevo libro donde explica como alimentarse y entrenar para que todo tipo de cuerpo pueda estilisarce y lucir saludable y espectacular.

¿Cansado de las mismas rutinas de ejercicio de siempre? Damaris Díaz encontró esta nueva forma de trabajar todo tu cuerpo mientras compites sanamente y hasta mejoras tu capacidad pulmonar: el rugby bajo el agua, el cual es una disciplina súper completa.

Practicar yoga le trae muchísimos beneficios a tu cuerpo, a tu mente y a tu espíritu. Y uno de ellos es quemar grasa y perder peso, sobre todo en estas épocas navideñas de mucha fiesta y mucha comida.