Actividades físicas para combatir la obesidad infantil
incluyendo hispanos.lón: somos lo que comemos.heidi: adeás de detener unadieta balanceada, esfundamental la actividad ísicaen los menores. lón:el ejercicio y movilidad ísicason fundamentales. tambén quelos padres prediquen con elejemplo.daniela zavala nos cuenta.daniela: buenas tardes. apesar de las campañas que sehan hecho para combatir laobesidad infantil, las cifrasde niños con sobrepeso esalarmante en estados unidos. esimportante la actividad ísica.la obesidad infantil eságanando terreno, alcanzarniveles epiémicos en toda lanacón.los centros para el controlyprevencón de enfermedadesindican que el sobrepeso se haduplicado en niños ycuadruplicado en adolescenteseen losúltimos 30 años. lasolucón comienza en casa.seún el doctor anthony piqédel hospital de niños dephoenix, los pequeños observana sus padres y copian loscomportamientos. si los padresson activos, los hijos tambén.una dieta balanceada es clave yel ejercicio tambén. a qéedad deben comenzar a haceractividad ísica?a todas las edades se puedenhacer diferentes ejercicios.ya sabemos que los bebitos ssele ayuda a hacer este tipo deejercicio para su cuello yespina dorsal.daniela: cuando los niñoscomienzan a caminar y serindependientes entre dos y tresaños se le puede inculcaractividades ísicas formales.cuando es obesidad infantil, esmejor comenzar temprano quetarde.no podemos llevarlo de ceroejercicio, niño con problemade sobrepeso a que haga unahora de ejercicio todos losías porque no lo haá.lo que í se puede haceres iraumentando gradualmente laactividad.daniela: nadar es una de losmejores ejercicios porquetrabaja todo el cuerpo. entrecinco y siete se pueden colocaren deportes como útbol oéisbol.el control de peso a traés dela actividad ísica tieneimpacto en la salud mental yemocional.en los niños con sobrepeso yobesidad muchas veces sonobjetos de burla en la escuela.muchos de ellos han intentadosuicidio o cometido suicidio.daniela: deporte y actividadísica son importante para losniños. los beneficios van ás
