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Incluyendo hispanos. Lón: somos lo que comemos.
Heidi: adeás de detener una dieta balanceada, es fundamental la actividad ísica en los menores. Lón: el ejercicio y movilidad ísica son fundamentales.
Tambén que los padres prediquen con el ejemplo. Daniela zavala nos cuenta.
Daniela: buenas tardes. A pesar de las campañas que se han hecho para combatir la obesidad infantil, las cifras de niños con sobrepeso es alarmante en estados unidos.
Es importante la actividad ísica. La obesidad infantil esá ganando terreno, alcanzar niveles epiémicos en toda la nacón.
Los centros para el controly prevencón de enfermedades indican que el sobrepeso se ha duplicado en niños y cuadruplicado en adolescentes een losúltimos 30 años. La solucón comienza en casa.
Seún el doctor anthony piqé del hospital de niños de phoenix, los pequeños observan a sus padres y copian los comportamientos. Si los padres son activos, los hijos tambén.
Una dieta balanceada es clave y el ejercicio tambén. A qé edad deben comenzar a hacer actividad ísica?
A todas las edades se pueden hacer diferentes ejercicios. Ya sabemos que los bebitos sse le ayuda a hacer este tipo de ejercicio para su cuello y espina dorsal.
Daniela: cuando los niños comienzan a caminar y ser independientes entre dos y tres años se le puede inculcar actividades ísicas formales. Cuando es obesidad infantil, es mejor comenzar temprano que tarde.
No podemos llevarlo de cero ejercicio, niño con problema de sobrepeso a que haga una hora de ejercicio todos los ías porque no lo haá. Lo que í se puede haceres ir aumentando gradualmente la actividad.
Daniela: nadar es una de los mejores ejercicios porque trabaja todo el cuerpo. Entre cinco y siete se pueden colocar en deportes como útbol o éisbol.
El control de peso a traés de la actividad ísica tiene impacto en la salud mental y emocional. En los niños con sobrepeso y obesidad muchas veces son objetos de burla en la escuela.
Muchos de ellos han intentado suicidio o cometido suicidio. Daniela: deporte y actividad ísica son importante para los niños.
Los beneficios van ás