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Actividades físicas para combatir la obesidad infantil

Univision1 Mar 2018 – 7:19 PM EST

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incluyendo hispanos.

lón: somos lo que comemos.

heidi: adeás de detener una

dieta balanceada, es

fundamental la actividad ísica

en los menores. lón:

el ejercicio y movilidad ísica

son fundamentales. tambén que

los padres prediquen con el

ejemplo.

daniela zavala nos cuenta.

daniela: buenas tardes. a

pesar de las campañas que se

han hecho para combatir la

obesidad infantil, las cifras

de niños con sobrepeso es

alarmante en estados unidos. es

importante la actividad ísica.

la obesidad infantil esá

ganando terreno, alcanzar

niveles epiémicos en toda la

nacón.

los centros para el controly

prevencón de enfermedades

indican que el sobrepeso se ha

duplicado en niños y

cuadruplicado en adolescentes

een losúltimos 30 años. la

solucón comienza en casa.

seún el doctor anthony piqé

del hospital de niños de

phoenix, los pequeños observan

a sus padres y copian los

comportamientos. si los padres

son activos, los hijos tambén.

una dieta balanceada es clave y

el ejercicio tambén. a qé

edad deben comenzar a hacer

actividad ísica?

a todas las edades se pueden

hacer diferentes ejercicios.

ya sabemos que los bebitos sse

le ayuda a hacer este tipo de

ejercicio para su cuello y

espina dorsal.

daniela: cuando los niños

comienzan a caminar y ser

independientes entre dos y tres

años se le puede inculcar

actividades ísicas formales.

cuando es obesidad infantil, es

mejor comenzar temprano que

tarde.

no podemos llevarlo de cero

ejercicio, niño con problema

de sobrepeso a que haga una

hora de ejercicio todos los

ías porque no lo haá.

lo que í se puede haceres ir

aumentando gradualmente la

actividad.

daniela: nadar es una de los

mejores ejercicios porque

trabaja todo el cuerpo. entre

cinco y siete se pueden colocar

en deportes como útbol o

éisbol.

el control de peso a traés de

la actividad ísica tiene

impacto en la salud mental y

emocional.

en los niños con sobrepeso y

obesidad muchas veces son

objetos de burla en la escuela.

muchos de ellos han intentado

suicidio o cometido suicidio.

daniela: deporte y actividad

ísica son importante para los

niños. los beneficios van ás

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