Adriana Martin

La actriz, de 76 años, habló sobre cómo apoya el empoderamiento femenino en su juventud y reveló si actualmente haría un desnudo artístico como los que hizo hace muchos años. Ana Martín también compartió su secreto para conquistar a un hombre y cómo afrontó las críticas por su deseo de no tener hijos.

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Guiada por la entrenadora personal Adriana Martin, nuestra presentadora llevó a cabo esta rutina de ejercicios que promete quemar grasa, tonificar músculos y hacerte bajar de peso. Y lo mejor de todo es que no necesitas ir a la playa, es más, no necesitar saber surfear. Entérate cómo llevarla a cabo.

La entrenadora personal Adriana Martín le explicó al Dr. Juan que bailar no solo es un buen ejercicio cardiovascular, sino que también ayuda a quemar grasa y bajar de peso. Acto seguido, nuestro corresponsal medico mostró sus mejores pasos dentro del consultorio.

La entrenadora Adriana Martin le mostró a nuestro presentador una sencilla rutina de ejercicios para llenarse de energía y quemar un poco de grasa antes de salir de la cama.

Durante esta temporada veraniega tendemos a estar más expuestos al sol, por eso el cuerpo puede sufrir un aumento de la temperatura y deshidratación. Entérate aquí qué hacer si tu familia, tus mascotas y tú presentan malestares relacionados con una onda de calor.

Adriana Martin puntualiza que se debe tomar en cuenta la hora, nuestros niveles de hidratación y la ropa que utilizamos al ejercitarnos al aire libre. Además, explica por qué una buena alimentación es importante y cómo la comida chatarra afecta la salud.