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Rutina de ejercicios para combatir la celulitis

Univision8 Mar 2018 – 3:03 PM EST

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de consejos y ejercicios para

usted.

cáles son los secretos

para que todo esto funcione.

primero se debe comer bien y

ejercicios adecuados. vamos a

empezar con algunos ejercicios.

del primero haán 20.

van a hacer un desplante, uno

para atás y piernas juntas.

un desplante para los lados,

ten cuidado con las rodillas.

este va a ser para levantar el

trasero bien duro. de cada

ejercicio 3 seriesde 15.

es primordial tomar bien y

tomar agua.

muchas personas dice que tomar

un gaón al ía pero toma lo

que quieras pero ínimo un

gaón.

por qé es importante

dormir bien?

para que el cuerpo se

recupere y los úsculos se

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