Los rams por el ítulo. Sigo ya empeó sus metas del año nuevo y tratar de lograr bajar de peso.

Hoy le van a dar nuevas ideas de apps para que lo ayuden en esta misón. Mucha gente tiene la resolucón de que quiere bajar de peso, se pongan en forma y el peso viene despés.

Hay aplicaciones que nos pueden ayudar. Son de ejercicio y no de comida.

Inclusive te dice que tienes que comer basado en tus metas. Yo quiero llegar este peso, cuantas caloías puedes,, y que tipo de comidas y tienen restaurantes que te dicen que puedes, en ese restaurante para llegar a tu peso.

Ólo se dedica a eso o te dice camina un poco? Te dice cánto tienes que caminar y cánta agua tienes que tomar cada ía.

Te da ejercicios cada ía para que puedas estar y te pongas en forma. Es gratis.

Y tiene una versón plus que tienen los ejercicios que te cuesta como cinco ólares a el mes. Nike plus.

Es muy buena, tiene ás de 100 ejercicios que son gratis y esán disponibles. Si quieres hacer cualquier ejercicio hasta yoga, hasta saí corriendo milón de cosas que puedes hacer, la gente la utiliza mucho y tambén eso te venden unas cosas pero estas son gratis.

Me gusta el video y te muestra la forma exacta para los ejercicios. Te enseña los ídeos de ómo hacer los .

Hay una aplicacón que te llama sweat. Muchas personas no tienen acceso a un entrenador ísico que te cobra como $100 para arriba.

Esta aplicacón por $20 puede tener acceso a lo mismo. Los ídeos vienen con preparadores ísicos para llegar a las metas.

Itú cuesta esta cuesta $20 por mes es ilimitado y lo puede utilizar hasta tres personas. Estas son caricaturas en lugar de personas.

Tambén es gratis aí que. En siete minutos esos prometen que te pueden dar lecciones.

Es muy ácil para la gente que no tiene tiempo, hasta con el marido, los niños y pueden hacerlo en siete minutos el