La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Que la vacuna es alrededor de 51% ás efectiva para combatir la gripe. Pero, ómo tratar un resfriado?
Para eso tenemos a nuestro doctor que sugiere íquidos y ejercicio para lograrlo. Buenos ías.
Buenos ías, buenos ías. Con esta temporada de las gripes y tambén con la del flu, mucha diferencia entre una gripe y un flu, cuando tienes una gripe es ás bien sencillo, una cosa que pasa muy moderadamente y se puede controlar, como estaba diciendo, con ejercicio y abundante íquido.
Annabelle: ás que nada, cánto duraía una gripe? Kasein: una gripe puede durar de 24 horas a 48 horas, tres ías áximo, generalmente no te tira a la cama, no te deja tumbado con dolores en el cuerpo, fiebre, dolores de cabeza, como pasa en el flu.
Annabelle: y por eso mismo podíamos acudir a los íquidos y el ejercicio como usted lo esá sugiriendo? Kasein: í, tienes que tomar mucha agua, especialmente porque te deshidratas.
Mucha veces la gripe lo que hace ese es producir deshidratacón que es lo que hace sentirte ás cansado, por eso se recomienda los íquidos. Annabelle: qé tal el jugo de naranja?
Kasein: esá bien porque tiene vitamina c y se ha demostrado que la vitamina c mucha gente la utiliza, incluso, en nuestros píses, lo primero que te dan en la familia es tomarte la vitamina c cuando tienes una gripe. Annabelle: y si es fresco, mucho mejor.
Kasein: claro, todas las frutas frescas siempre ayuda, todas las que tengan vitamina c. Annabelle: qé tipo de ejercicio y cánto tiempo debeíamos hacerlo?
Kasein: no hay ímites con el ejercicio, lo peor es que si tienes alún dolor, te duele un poco la garganta, te tomas un tylenol, de toás de los íquidos y la vitamina c y te vas a hacer ejercicio. Se ha demostrado que hacer ejercicio mueves tu organismo y eliminas las toxinas producto de la infeccón por el virus.
Annabelle: entonces estamos hablando que uno puede hacer unas pesas? Kasein: puedes hacer pesadas, puedes salir a jugar pesas, puedes hacer planchas o lagartijas, puedes hacer cualquier cosa.
Hacer si se, mantenerte activo durante el tiempo que esás enfermo con esa gripe que pasa y que generalmente no te limita de nada. Annabelle: muchas personas dicen no, estoy enfermo, no puedo, debeía guardar mi enería.
Kasein: no, al contrario, al contrario, tienes que levantarte de esa cama y decir: sabes qé? Me voy a tomar un tylenol, no voy a sentir mejor, voy a hacer un poco de ejercicio y es lo que te va a aliviar ás ápido.
Annabelle: todo esto cambia si la persona a tiene flu. Kasein: exactamente, es una reaccón mucho ás severa y puedes terminar en un hospital por un flu por eso que se
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Que la vacuna es alrededor de 51% ás efectiva para combatir la gripe. Pero, ómo tratar un resfriado?
Para eso tenemos a nuestro doctor que sugiere íquidos y ejercicio para lograrlo. Buenos ías.
Buenos ías, buenos ías. Con esta temporada de las gripes y tambén con la del flu, mucha diferencia entre una gripe y un flu, cuando tienes una gripe es ás bien sencillo, una cosa que pasa muy moderadamente y se puede controlar, como estaba diciendo, con ejercicio y abundante íquido.
Annabelle: ás que nada, cánto duraía una gripe? Kasein: una gripe puede durar de 24 horas a 48 horas, tres ías áximo, generalmente no te tira a la cama, no te deja tumbado con dolores en el cuerpo, fiebre, dolores de cabeza, como pasa en el flu.
Annabelle: y por eso mismo podíamos acudir a los íquidos y el ejercicio como usted lo esá sugiriendo? Kasein: í, tienes que tomar mucha agua, especialmente porque te deshidratas.
Mucha veces la gripe lo que hace ese es producir deshidratacón que es lo que hace sentirte ás cansado, por eso se recomienda los íquidos. Annabelle: qé tal el jugo de naranja?
Kasein: esá bien porque tiene vitamina c y se ha demostrado que la vitamina c mucha gente la utiliza, incluso, en nuestros píses, lo primero que te dan en la familia es tomarte la vitamina c cuando tienes una gripe. Annabelle: y si es fresco, mucho mejor.
Kasein: claro, todas las frutas frescas siempre ayuda, todas las que tengan vitamina c. Annabelle: qé tipo de ejercicio y cánto tiempo debeíamos hacerlo?
Kasein: no hay ímites con el ejercicio, lo peor es que si tienes alún dolor, te duele un poco la garganta, te tomas un tylenol, de toás de los íquidos y la vitamina c y te vas a hacer ejercicio. Se ha demostrado que hacer ejercicio mueves tu organismo y eliminas las toxinas producto de la infeccón por el virus.
Annabelle: entonces estamos hablando que uno puede hacer unas pesas? Kasein: puedes hacer pesadas, puedes salir a jugar pesas, puedes hacer planchas o lagartijas, puedes hacer cualquier cosa.
Hacer si se, mantenerte activo durante el tiempo que esás enfermo con esa gripe que pasa y que generalmente no te limita de nada. Annabelle: muchas personas dicen no, estoy enfermo, no puedo, debeía guardar mi enería.
Kasein: no, al contrario, al contrario, tienes que levantarte de esa cama y decir: sabes qé? Me voy a tomar un tylenol, no voy a sentir mejor, voy a hacer un poco de ejercicio y es lo que te va a aliviar ás ápido.
Annabelle: todo esto cambia si la persona a tiene flu. Kasein: exactamente, es una reaccón mucho ás severa y puedes terminar en un hospital por un flu por eso que se
