Hasta el más mínimo contratiempo puede desatar una tormenta emocional en estos momentos de nervios y preocupación. Te presentamos algunos trucos para ayudarnos a recuperar el equilibrio y navegar el exceso de estrés con más soltura.

Una de las claves para sobrellevar bien el aislamiento es hacer algo de ejercicio, y dependiendo de la hora a la que lo practiques, podrías maximizar los beneficios, por lo que los locutores te cuenta cuáles son. Descarga gratis Uforia App.

La doctora Martha Guadamud recomienda hacer ejercicio en casa al menos 30 minutos al día y da algunos consejos para empezar.

La actriz rusa, que ya conquistó al galán de sus sueños, el actor mexicano Gabriel Soto, está leyendo una guía para conseguir que se materialicen las otras metas que se ha propuesto en su corta vida.

La conductora de Pequeños Gigantes tuvo un épico momento cuando en su casa hacía ejercicio con botella de vino en mano y sin miedo enseñó parte de su abdomen para probarle a Regil quién es una experta en fitness. En marzo, Aislinn Derbez y su hermano José Eduardo también intentaron llevarle el ritmo a la influencer, pero no pudieron.

Si tienes pequeños en casa y ya no sabes qué otras actividades implementar con ellos. Aquí algunas opciones que les ayudarán a hacer ejercicio.