Si uno de tus objetivos es tener una vida mucho más sana y presumir un abdomen plano, estos tips te ayudarán muchísimo.

El entrenador personal Ozzy del Toro te enseña a trabajar el pecho, los hombros y los brazos con unas mancuernas improvisadas y desde la comodidad de tu sala.

El pasado fin de semana, mientras la hija de Jenni Rivera y su esposo se ejercitaban con la hija del cantante, la mamá de la niña, Claudia Galván, presumió en las redes sociales a su nuevo enamorado, quien la hace sentir "afortunada".

Cerramos una semana llena de la información que tú necesitas y te empodera, pero también cargada de buenas noticias, de sonrisas y de las muestras de amor que no están limitadas por ninguna pandemia. Repasa con nosotros esto y mucho más con las imágenes más destacadas de los últimos días.

La hija mayor del conductor del programa Hoy, de 23 años, compartió con sus más de 80 mil seguidores su rutina de yoga y un mensaje motivacional. Pero su papá también estaba alerta y públicamente le recordó los quehaceres que tenía pendientes.

Yael Ross, de Children At Risk, asegura que la actividad física ayuda a mantener un sistema inmune saludable y puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad que la cuarentena y la preocupación por la pandemia está provocando. La recomendación de los expertos es que los adultos hagan un mínimo de dos horas y media de ejercicio a la semana y los adolescentes mínimo una hora al día.