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¿Hacer ejercicio o perder peso? Ponerse en movimiento es más importante para la salud que adelgazar

¿Hacer ejercicio o perder peso? Ponerse en movimiento es más importante para la salud que adelgazar

Si tienes sobrepeso, como el 40% de los estadounidenses, quizá te hagas esta pregunta: ¿qué es más beneficioso para mi salud, perder peso o ponerme en movimiento? Aunque ambos factores tienen incidencias muy positivas, el ejercicio es más importante para mejorar la salud, según una revisión reciente de estudios que concuye que no es necesario perder peso para estar sano.

Hace 4 años |
2 mins
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