Consigue paz interior con estas posturas de yoga que te ayudarán a conectar con la madre Tierra

de dientes en estados unidos.♪♪♪esta semana se celebra el íadenuestra madre tierra.>> en un momento favorito delaño, hoy voy a enseñarles unaslocuras que nos van a cone darcon el planeta.importante tener los dedos delos pies haíados, nos ayuda a>> es un reto, separar losdedos de los pies. inhalamos,exhalamos, respiramos, todo loque tiene la tierra paranosotros. contacto o, vamosatás, hacemos una plancha comovamos a bajar, nos quedamos,damos gracias, es cásica lapost dura pero aqí vamos avolver a mirar los dedos de lospies, agradecemos, regresamos ynos quedamos aqí. plancha y mevoy al frente. vamos a haceruna postura delárbol. vamos atratar de agarrar atás, bajaun poquito ás, eres muy buenopara hacer esa ose. postura de>> una belleza .estoy robando tiempo.>> aí llevas las manos arriba.>> para la gente que no puedemantener el equilibrio en casaque recomiendas?>> cualquier cosa que se teacerque aí te quedas cuidando,eso nos ayudan al equilibrio.no ólo en esta semana de latierra sino todos los ías dela vida, agradecer. conectamoslas manos.>> enéñanos, nos queda unminuto.>> esta es la postura favorita.>> muy bien, aqí estamoscompletamente conectados,inhalamos, exhalamos. voy aterminar con esta pose, estabanmuy avanzados.