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¿Te gustaría dormir mejor y más tiempo? Prueba levantar pesas
El entrenamiento de resistencia es más adecuado que el aeróbico para conseguir un sueño reparador, según un nuevo estudio que añade más pruebas a la ya sólida evidencia sobre las bondades del ejercicio para dormir mejor.
LO MÁS RECIENTE

Marimar Vega responde a críticas por el físico de su marido y a quienes lo comparan con Horacio Pancheri
La actriz Marimar Vega fue contundente ante las críticas y señalamientos a los que ha sido objeto su marido,
Jerónimo Rodríguez, con quien se casó hace solo dos semanas. Algunos comparan el aspecto del afamado director de fotografía con el ex de la artista, Horacio Pancheri.
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Lorena Herrera confesó si abrirá Onlyfans a una década de salir en Playboy
Lorena Herrera, de 55 años, habló sin tapujos sobre la posibilidad de estar en la plataforma de pago Onlyfans y generar contenidos para mayores de edad. La actriz de ‘El premio mayor’ causó revuelo por su contundente respuesta.

Paty Navidad responde a quienes la llaman "gorda" y revela la verdad detrás de sus libras de más
La actriz Paty Navidad habló sobre las críticas que recibe por su actual estado físico que ha ocasionado que algunos la llamen "fea". Dejó en claro que detrás de su peso hay un par de motivos que tienen que ver con su salud y dejó en claro si tiene un tumor maligno, como se ha especulado.
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“Gracias Mark Wahlberg”: Raúl González no imaginó lo que pasaría en la visita del actor a Despierta América
En su visita a Despierta América para promocionar su más reciente película 'Father Stu', Mark Wahlberg recordó uno de los momentos más graciosos que vivió al lado de doña Meche, además de felicitar a Raúl González por su notorio cambio físico elogiando su disciplina y esfuerzo para mantenerse saludable a sus 50 años.
¿Siguen aseguradas las piernas de Lili Estefan?: ella misma despeja la gran incógnita
Lili Estefan lució un look que dejó ver sus piernas y Gelena Solano las exhibió. Sin embargo, la reportera no se quedó con la duda de saber si la aclamada conductora de 54 años aún las tiene aseguradas, tal como lo reveló en 2016. Mira lo que respondió La Flaca.
Alimentos que puedes comer después de hacer ejercicio para no caer en los antojos poco saludables
Si después de tu sesión de ejercicio el hambre te ataca, pero no te gustaría echar a perder el trabajo logrado ingiriendo alimentos altos en calorías, el doctor Juan Rivera te tiene las sugerencias ideales para ese momento, además de sus mejores recomendaciones para mantener la hidratación sin caer en el consumo de bebidas azucaradas.




