No todos los ejercicios funcionan igual para las personas, pues cada quien es diferente y tiene necesidades o capacidades distintas.

A sus 17 años Ángela Aguilar sorprendió al público con su innato talento delante del micrófono. Al dar inicio a su carrera a corta edad colaboró con su papá Pepé Aguilar y su hermano Leonardo Aguilar en numerosas ocasiones. Después, decidió dar su propio salto como solista.

Tener un abdomen plano y definido es la meta de muchos hombres y mujeres, quienes hacen cientos de abdominales esperando lograr su objetivo sin imaginar las repercusiones que estas generan a nuestra salud.

Es recomendable que cada vez que entrenes apartes un poco de tiempo para trabajar tu abdomen, la razón es que le brindará una mayor estabilidad a tu cuerpo en general y eso te permitirá evolucionar mejor en otros ejercicios.

El gimnasio no es el único lugar en donde puedes entrenar tu cuerpo de manera integral, pues existen decenas de disciplinas excelentes para activarte, tales como la natación, las artes marciales y el bouldering.

Salir a correr puede ser una tortura para algunas personas y un deleite para otras; pero los runners incluso tienen su propio lenguaje.