Los marines son conocidos por tener un físico impresionante, así como una condición excelente que les permite realizar cualquier tipo de maniobra durante sus misiones, pues su entrenamiento es muy intenso.

Quienes deciden entrar al mundo fitness se suelen preguntar en cuánto tiempo lograrán ver cambios en su cuerpo.

El entrenamiento de brazos es importante, no sólo para mejorar la fortaleza física de los músculos involucrados en los ejercicios, también porque se utiliza para mejorar otros aspectos: uno de ellos es la postura.

En ocasiones no tenemos mucho tiempo para hacer ejercicio, pero la buena noticia es que hay una gran cantidad de rutinas que requieren pocos minutos y con las que puedes obtener excelentes resultados.

Hay ocasiones en que no puedes acudir al gimnasio o en casa no tienes equipo suficiente para entrenar tu cuerpo.

Las planchas suelen ser vistas como el mejor ejercicio para fortalecer los abdominales.