5 minutos de ejercicio para vivir más: The Lancet comparte informe sobre salud
Un análisis de la prestigiosa revista científica The Lancet revela que pequeñas dosis de movimiento tienen un impacto vital en la longevidad. Añadir solo cinco minutos de actividad física moderada o vigorosa al día podría prevenir hasta el 10% de todas las muertes a nivel global. Además, la investigación destaca que reducir el sedentarismo en 30 minutos diarios ayuda a prevenir un 7% de los fallecimientos, demostrando que cada minuto de movimiento cuenta para la salud.
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Por:N+ Univision
Publicado el 16 feb 26 - 09:30 AM EST. Actualizado el 16 feb 26 - 10:33 AM EST.
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Ahora vamos con temas de salud, porque incluso pequeñas cantidades de movimiento diario podrían tener un impacto muy positivo en la salud. Así lo indica un análisis de múltiples estudios publicados en la revista científica the lancet.
La investigación reveló que añadir solo cinco minutos de actividad diaria de intensidad moderada o vigorosa podría prevenir hasta el 10% de todas las muertes. También se demostró que reducir el tiempo que uno
