La 'orange theory', es un nuevo método de entrenamiento que está ganando popularidad. El sistema es bastante sencillo y novedoso, utiliza información en tiempo real de tu cuerpo durante todo el entrenamiento, en específico, tu sistema cardiovascular y las divide por zonas.

En muchas ocasiones nos sentimos asombradas y admiradas del cuerpo casi perfecto de algunas famosas, aunque mucho de esa apariencia obedece al vestuario, algunas veces sí es producto de una gran disciplina, como es el caso de María León.

Ningún cuerpo es igual a otro, los hay de diferentes tamaños y formas, pero la moda nos hace desear que el nuestro fuera idéntico al de algunas famosa, por ejemplo, al de Kim Kardashian, que cuenta con una de las retaguardias más envidiables, junto con el de Jennifer Lopez.

Incluso las más grandes celebridades, en ocasiones se sienten inseguras de su cuerpo. Britney Spears es una de ellas y para dar una lección de amor propio y determinación a sus seguidores, compartió un video de ella misma siguiendo su rutina regular de ejercicio:

Hay diferentes razones por los cuales no cumplimos nuestro propósito de año nuevo de conseguir un cuerpo de dios griego. Están los pretextos, como que el gimnasio está muy lejos (a dos cuadras); y también hay motivos más profundos, como la inseguridad de llegar como novato a un lugar lleno de expertos. Para rescatarnos de nuestros miedos, llegó volando Superman.

Jamás nos dejará de impresionar la capacidad que tiene el cuerpo humano para regresar a su estado anterior, por ejemplo, después de un embarazo. Esto quiere decir que los órganos regresan a su posición correspondiente y la grasa, ¿desaparece?, ¿por eso, a menos de un mes de dar a luz, Ingrid Martz luce un vientre plano?