Así como muchos creíamos que cepillarte los dientes después de tomar café es algo bueno y en realidad no lo es, existen varios hábitos y alimentos que pensamos que son saludables y le hacen bien a nuestro cuerpo, pero resulta que son todo lo contrario.

La adolescencia es esa etapa de la vida que nadie entiende, pero ¡qué nostalgia causa! Aquel amor por el que te cortabas las venas con galletas de animalitos o las escapadas de la escuela y, mejor aún, las peleas con los padres porque uno sí era rebelde.

Además de la fama, los escándalos y los romances, las Kardashian han demostrado tener una debilidad por el maquillaje para lograr la apariencia glamourosa que las distingue.

Lady Gaga está en todas partes: Super Bowl, Grammy, Festival Internacional de Cine de Venecia, Golden Globes, hasta en los Premios de la Academia. La cuestión, no es su talento, sino cómo y en qué momento entrena para lucir así de espectacular.

Es fácil, no tiene casi impacto y es totalmente gratuito: caminar es uno de los ejercicios más completos, con numerosos beneficios para la salud, y aun así muchas personas lo descartan, alegando que no tiene el mismo resultado que ejercicios como salir a correr o levantar pesas. Si bien es verdad que caminar no te convertirá en una fisicoculturista, sí tiene varios efectos positivos en la salud física y mental que deberías conocer.

Hay un ejercicio más efectivo que correr o que hacer CrossFit. Pero eso no es lo mejor de todo: es ideal para aquellas personas con lesiones en sus rodillas, piernas o columna. ¿Por qué? Porque no es un entrenamiento de impacto, por lo que no pone en riesgo a tus articulaciones y/o huesos.