Rafita Balderrama era conocido por ser el compañero gordito y carismático de Omar Chaparro en Black & White, un programa de variedad y comedia a principios de milenio dirigido a adolescentes y adultos jóvenes.

La actividad física es muy importante para mantener una buena salud y conseguir un cuerpo tonificado. Sin embargo, los resultados no son inmediatos, por lo que requiere disciplina y compromiso. El ejercicio de gusano se ha vuelto muy popular entre los amantes del ejercicio, gracias a que tiene múltiples beneficios, te decimos como debes hacerlo.

Después del embarazo el cuerpo de la mujer tarda en regresar a la normalidad, en algunos casos se puede tardar un año en otros sólo un par de meses como le sucedió a Zuria Vega. La protagonista de la novela Mi marido tiene familia luce un abdomen plano y tonificado a tres meses de dar a luz su segundo hijo, Luka.

Existen ejercicios compuestos que te permiten trabajar diferentes partes del cuerpo y que te darán grandes resultados de manera más rápida, pero uno de ellos lo hará aún más que el resto, los infames burpees.

El que un niño tenga problemas del habla va más allá de no poder pronunciar bien una palabra, es una situación que a largo plazo daña su autoestima y dificulta el aprendizaje. Como padre lo puedes detectar a tiempo y acudir con un experto del lenguaje, pero es una afección que requiere de tiempo y terapia, aquí la importancia de los ejercicios bucales.

Existen diversos entrenamientos con resultados distintos y para todos los gustos, que ayudan a bajar de peso de manera considerable, siempre y cuando los acompañes con una dieta saludable.