Los glúteos es una de la áreas que más se buscan trabajar, sobre todo porque es una de las zonas más notorias de desarrollo y de las más atractivas para muchos. Además de que te ayudará a eliminar dolores de espalda.

Hace seis meses que llevas dieta, además haces ejercicio tres veces por semana, pero, ¿no hay resultados? El sobrepeso está relacionado con los malos hábitos, sin embargo, en ocasiones existe un factor dentro del cuerpo humano que lo detona: las hormonas.

Para mantener una buena salud y el peso ideal, es muy importante combinar una alimentación balanceada con la actividad física. Hacer ejercicio puede ser la parte más complicada de un estilo de vida saludable, ya que hay muchos distractores y en ocasiones los resultados tardan en verse reflejados en nuestra apariencia.

Por fin estás en una carrera, entrenaste mucho tiempo para llegar hasta ahí. Arrancan los corredores, son más de 2 mil personas sobre la pista. Es la señal para comenzar a mover el cuerpo, unas largas zancadas y un buen movimiento de brazo. Llevas un buen ritmo, hasta que...

La obesidad es una de las epidemias que silenciosamente está afectando a la humanidad. Su peligrosidad radica en que también es uno de los mayores factores de riesgo de diversas enfermedades crónicas, como la hipertensión y la diabetes.

El cuerpo sufre muchos cambios a lo largo de la vida, pero son más notorios cuando se llega a los 30 años, ya que el organismo se "alenta" si no lo cuidaste con ejercicio y alimentación.