Fibra
Fibra: Últimas noticias, videos y fotos de Fibra
LO MÁS RECIENTE
Las razones y los beneficios de incluir más fibra en tu dieta
Porque nos preocupamos por tu salud, Dr. Juan llegó para mostrarte los beneficios que hay al consumir más fibra en tu dieta y que van más allá de solo mejorar la digestión, pues el hacerlo puede incluso reducir el riesgo de cáncer de colon.
Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
Pierde peso al comer más fibra con el nuevo reto Meta 1000 de Santo Remedio
Para bajar de peso es común contar las calorías perdidas, pero ahora con el reto Meta 1000 que presentó Dr. Juan no hay que hacer tantos cálculos y en cuatro semanas se puede perder peso con un consumo de fibra diaria mayor y sin tener que pasar hambre.
Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
Meriendas fáciles de preparar y altas en fibra que ayudan a la digestión
Comer fibra es fundamental para la salud digestiva y regular el sistema gastrointestinal, así que para aumentar su consumo diario y estar sanos Dr. Juan detalló varias meriendas que se pueden incorporar poco a poco a la dieta, como unas tostadas de aguacate con huevos hervidos o las semillas de chía.
Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
Incluye más fibra en tu dieta de forma sencilla con las recomendaciones de Dr. Juan
La fibra es una parte fundamental de la dieta, pero no siempre se toma la suficiente para tener un buen funcionamiento del intestino, por eso Dr. Juan Rivera nos dice cómo consumirla de forma sencilla y en el día a día como al comer pasta integral o al agregarle semillas de chía a los jugos, además de algunos Santos Remedios que sirve para una mejor alimentación.
Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
Señales de que no comes la suficiente fibra y cómo cambiar tu estilo de vida
Hay varias señales que el cuerpo nos da cuando se consume poca fibra, pero Dr. Juan vino para explicarnos estos síntomas, la cantidad aproximada que debemos comer para tener buenos movimientos intestinales y Santos Remedios que sirven para evitar el estreñimiento.
Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
Es engañoso decir que los carbohidratos no aumentan el azúcar en la sangre, como se afirma en ese video
Los carbohidratos conocidos como almidones y azúcares sí suben el nivel de glucosa en la sangre; únicamente los que son fibras pueden ayudar a mantener estos niveles. Lo confirmamos con dos especialistas y con información publicada por organizaciones especializadas en salud.
