Hace un par de días Jennifer Lopez lanzó, a través de sus redes sociales, el reto «10 días sin carbohidratos ni azúcar». Para muchos de sus fans algo sencillo de realizar para la cantante, sin embargo, no por tener disciplina significa que el cuerpo esté listo para este cambio.
Jennifer Lopez presumió los resultados de su reto de 10 días y querrás sumarte ¡YA!
Al ser un reto que ella propuso, la cantante de If You Had My Love, mostró su sentir y avances durante estos días. Más allá de presumir, fue como una forma de motivar a quienes decidieron acompañarla.
«Día 4 y me siento… un poco mejor :) ¿quién está conmigo?».
¡Ojo! Aquí sería bueno hacer una aclaración, «cero azúcar» no quiere decir que vas a dejar de comer fruta, más bien se trata de alejarte por un tiempo de lo refinado: pasteles, chocolates, galletas, sustitutos, jugos, incluso de la azucarera de la casa.
La razón, además de la más obvia que es las calorías, es la salud. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el exceso de azúcar puede incrementar la presión arterial, aumentar problemas cardiovasculares (ejemplo, varices) y provocar caries.
Entonces, ¡gracias Jennifer! Por tratar de fomentar los buenos hábitos.
«Día 9 y sensacional… como que no puedo esperar al Día 10».
Aunque la actriz ya terminó el reto, y podemos ver lo bien que se sintió con él. Esto no es el fin, ya que con los hashtag #10daychallenge #NoCarbsNoSugar, miles de personas se siguen uniendo al desafío, por lo que, ¿por qué no empiezas HOY?
«Cuando te gusta más el pan que los pájaros (etiqueta a un amante del pan)».
Si quieres saber más del tema: