Para bajar de peso es común contar las calorías perdidas, pero ahora con el reto Meta 1000 que presentó Dr. Juan no hay que hacer tantos cálculos y en cuatro semanas se puede perder peso con un consumo de fibra diaria mayor y sin tener que pasar hambre.

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Por lo general consumimos una cantidad mayor de azúcar de la recomendada debido a los antojos, pero esto lleva a padecer enfermedades o condiciones serias de salud. Para evitar comer tantas cosas dulces, Dr. Juan nos compartió varios consejos efectivos para combatir esos deseos.

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Después de que un nuevo estudio sugiere que un medicamento para bajar de peso puede reducir el riesgo de osteoartritis, Dr. Juan llegó para explicar los síntomas de esta condición que provoca inflamación las manos, rodillas, caderas y cuello, así como un Santo Remedio que reduce el dolor en las articulaciones.

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Las carnes procesadas, las bebidas azucaradas y las harinas son algunos alimentos que lejos de nutrirte le hacen daño a tu organismo. Teniendo en cuenta eso, el Dr. Juan te recomienda algunas alternativas a esas comidas y unos Santos Remedios que te ayudarán a mejorar tu salud.

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La diabetes puede prevenirse si se tiene cuidado con lo que consumimos día a día. Es por eso que el Dr. Juan te explica los beneficios que tiene la dieta mediterránea y el Super Nopal de Santo Remedio para reducir tus niveles de azúcar en la sangre.

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Consumir fibra te ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, a reducir tus niveles de colesterol malo y a regular el azúcar en tu sangre. Es por eso que el Dr. Juan compartió cinco alimentos y unos Santos Remedios que son ricos en esa sustancia vegetal.

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