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Alimentos para el cerebro que reducen el riesgo de Alzheimer y demencia
Una dieta balanceada no solo sirve para tener un peso ideal, también juega un papel importante para mantener el cerebro saludable, por lo que Dr. Juan nos compartió qué alimentos pueden reducir el riesgo de demencia.
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Siete cosas que debes hacer para ayudar a una persona desmayada
El desmayo de una persona es una situación de emergencia, por lo que si presencias un evento así debes estar preparado. Para eso, el Dr. Juan explicó siete cosas sencillas que debes hacer para ayudar, como verificar el pulso y elevar los pies del paciente, entre otras cosas.
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Dolor de espalda: mitos, realidades y cómo aliviar este malestar
El dolor de espalda afecta la calidad de vida de 8 de cada 10 personas, por lo mismo hay muchos mitos alrededor de este malestar cuando se trata de cosas que lo provocan y que pueden aliviarlo. Dr. Juan llegó para explicar las ideas más más comunes y lo que verdaderamente funciona para poder eliminar las molestias lumbares.
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¿Beber alcohol en un avión es perjudicial para la salud? El Dr. Juan explica cuáles son los riesgos
Un estudio reveló que beber alcohol en los viajes de avión puede provocar deshidratación y un aumento de la frecuencia cardíaca, entre otros síntomas. El Dr. Juan Rivera, corresponsal médico principal de Univisión, explica qué le pasa a tu cuerpo cuando ingieres bebidas alcohólicas mientras viajas. Mira también: ¿Haces ayuno intermitente? El Dr. Juan explica por qué esta práctica puede ser un riesgo para tu salud .
Pierde peso al comer más fibra con el nuevo reto Meta 1000 de Santo Remedio
Para bajar de peso es común contar las calorías perdidas, pero ahora con el reto Meta 1000 que presentó Dr. Juan no hay que hacer tantos cálculos y en cuatro semanas se puede perder peso con un consumo de fibra diaria mayor y sin tener que pasar hambre.
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Trucos del Dr. Juan para combatir los antojos azucarados
Por lo general consumimos una cantidad mayor de azúcar de la recomendada debido a los antojos, pero esto lleva a padecer enfermedades o condiciones serias de salud. Para evitar comer tantas cosas dulces, Dr. Juan nos compartió varios consejos efectivos para combatir esos deseos.
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